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Bol énergisant au bœuf coréen et aux edamames

Bol énergisant au bœuf coréen et aux edamames

avec riz et brocoli au sésame

4.0(6)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

560 kcal

Protéines

:

35g protéines

Durée de préparation

:

3 minutes

Difficulty

:

Facile

Rapido

Allergènes:

Lait
Sulfites

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. Voilà un plat classique qui rassasie pleinement. On a d’abord fait braiser du bœuf haché maigre dans un bouillon riche, avec des herbes et des aromates, puis on l’a nappé d’une sauce onctueuse. Ensuite, on a agencé des quartiers de pommes de terre rôtis et enrobés de persil à un ketchup fumé légèrement acidulé. Les poivrons rôtis à l’ail ajoutent un contraste de saveurs et de couleurs, tandis que de la mozzarella effilochée donne la touche finale." Ingrédients :

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Bol énergisant au bœuf coréen et aux edamames

(Contient: Lait, Sulfites)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)560 kcal

Graisses25 g

dont saturés10 g

Glucides49 g

dont sucres13 g

Fibres6 g

Protéines35 g

Cholestérol100 mg

Sel890 mg

Gras Trans0.5 g

Potassium1600 mg

Calcium150 mg

Fer5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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