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Test Test

with rice

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étiquettes:

Rapido

•Épicé

Allergènes:

Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

¾ tasse(s)

Riz basmati

(Peut contenir : Oeuf, Lait, Moutarde, Arachides, Crustacés, Poisson, Noix, Sésame, Blé, Sulfites, Soya)

1 pièce(s)

Tomate

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)380 kcal

Énergie (kcal)380 kcal

Énergie (kcal)380 kcal

Graisses12 g

Graisses12 g

Graisses12 g

dont saturés7 g

dont saturés7 g

dont saturés7 g

Glucides61 g

Glucides61 g

Glucides61 g

dont sucres1 g

dont sucres1 g

dont sucres1 g

Fibres2 g

Fibres2 g

Fibres2 g

Protéines38 g

Protéines38 g

Protéines38 g

Cholestérol125 mg

Cholestérol125 mg

Cholestérol125 mg

Sel75 mg

Sel75 mg

Sel75 mg

Gras Trans0.5 g

Gras Trans0.5 g

Gras Trans0.5 g

Potassium550 mg

Potassium550 mg

Potassium550 mg

Calcium30 mg

Calcium30 mg

Calcium30 mg

Fer1.8 mg

Fer1.8 mg

Fer1.8 mg

Ustensiles

•Éplucheur

Instructions

1

Cut tomato into 1/4-inch pieces.

2

3

4

5

6

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sandwich au bœuf façon Choripán

avec sauce chimichurri au pesto

Bols de bœuf haché façon philippine

avec poivrons et pois mange-tout

Sandwich aux poitrines de poulet au chili doux

avec noix de cajou et riz au beurre assaisonné

Poisson rôti à la grecque

avec sauce feta citronnée et salade fraîche

Cari de Tofu façon Madras

avec riz à la coriandre

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Burgers au double porc façon souvlaki

avec pommes de terre citronnées

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Cari de double poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

Burgers de dinde au tzatziki

avec feta et salade fraîche

Nachos au bœuf et aux champignons tex-mex toutes garnis

avec guacamole et crème sure

Pains plats fromagés au chorizo et au maïs

avec crème au lime et guacamole

Double contre-filets et quartiers de pommes de terre au thym

avec beurre aux herbes et confiture de tomates

Tacos au contre-filet façon carne asada

avec pico de gallo à l’avocat et croustilles de maïs

Wraps aux hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

Bols de riz façon Heuvos Rancheros

avec des œufs pochés et des croustilles de maïs assaisonnées

Salade de falafel à la méditerranéenne

avec feta, légumes marinés et sauce au yogourt

Bols de double falafels arc-en-ciel

avec riz doré et mayo épicée

Burger de bœuf BBQ façon BLT

avec sauce ranch à l'aneth et à la ciboulette et quartiers de pomme de terres

Bols de falafels et poulet et houmous au harissa

avec riz assaisonné

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate

Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de pommes de terre et trempette de mayo