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Tacos de crevettes doubles à la mexicaine

Tacos de crevettes doubles à la mexicaine

avec salade de chou
4.5(2,6 k)
Calories
800 kcal
Protéines
51g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Crevettes
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

570 g

Crevettes

(Contient: Crevettes)

1 pièce(s)

Lime

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

170 g

Mélange pour salade de chou

1 pièce(s)

Jalapeno

16 g

Assaisonnement mexicain

(Contient: Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

1 cs

Purée d’ail

(Contient: Blé, Crustacés, Poisson, Moutarde, Gluten, Sésame, Sulfites, Soya, Lait, Noix, Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes)

6 cs

Guacamole

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

½ cc

Sucre*

Énergie (kcal)800 kcal
Graisses36 g
dont saturés7 g
Glucides72 g
dont sucres13 g
Fibres9 g
Protéines51 g
Cholestérol385 mg
Sel3110 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium950 mg
Calcium400 mg
Fer5.5 mg
Zesteur
Grand bol
Cuillères à mesurer
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Petit bol

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Zester, puis presser la moitié de la lime (la lime entière).
• Couper le reste de la lime en quartiers.
• Évider, puis trancher finement le jalapeno, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)

Préparer la salade de chou
2

• Dans un grand bol, ajouter la mayonnaise, la moitié du zeste de lime, la moitié du jus de lime et 1 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
• Ajouter le mélange pour salade de chou. Bien mélanger.

Préparer les crevettes
3

• À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un
essuie-tout.
• Saler et poivrer.

Cuire les crevettes et les poblanos
4

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les crevettes. Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les crevettes soient entièrement cuites**.
• Ajouter l’assaisonnement mexicain, la moitié de la purée d’ail et la moitié des jalapenos. (REMARQUE : Pour un plat plus épicé, ajouter tous les jalapenos.) Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.

Préparer la crème lime et ail et chauffer les tortillas
5

• Entre-temps, ajouter dans un petit bol la crème sure, le reste du zeste de lime, le reste du jus de lime et 1 c. à thé de purée d’ail. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
• Envelopper les tortillas dans un essuie-tout. Réchauffer au micro-ondes pendant 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Disposer les tortillas sur une surface propre. 
Garnir de crevettes, de jalapenos et d’un peu de salade de chou.
• Couronner d’un soupçon de crème lime et ail, et de guacamole.
• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.
• Servir le reste de la salade de chou en accompagnement.

7

Si vous avez doublé les crevettes, les préparer et les cuire de la même façon que la recette vous indique de préparer et de cuire la portion régulière de crevettes. Cuire en plusieurs étapes, au besoin.

8

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