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Sandwich aux boulettes glacées aux abricots

Sandwich aux boulettes glacées aux abricots

avec petits pains au beurre à l’ail et salade aux canneberges
4.5(2,5 k)
Calories
980 kcal
Protéines
40g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Sulfites
  • Soya
  • Moutarde
  • Noix de Grenoble
  • Blé
  • Orge
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Moutarde
  • Gluten
  • Sulfites
  • Lait
  • Noix
  • Oeuf
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Noix de Grenoble, Blé, Orge, Avoine, Seigle, Sésame, Soya, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

1 pièce(s)

Carotte

56 g

Mélange printanier

1 cs

Purée d’ail

(Contient: Blé, Crustacés, Poisson, Moutarde, Gluten, Sésame, Sulfites, Soya, Lait, Noix, Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes)

0.17 tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé, Gluten, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

2 cs

Confiture d'abricots

(Contient: Oeuf, Sésame, Crustacés, Blé, Noix, Moutarde, Soya, Gluten, Lait, Sulfites, Poisson, Peut contenir des traces d’allergènes)

½ tasse(s)

Cheddar blanc, râpé

(Contient: Lait)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

28 g

Garniture de salade

(Contient: Sulfites, Noix, Gluten, Lait, Oeuf, Arachides, Moutarde, Blé, Soya, Sésame, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

4 cs

Sauce BBQ

(Contient: Blé, Crustacés, Soya, Noix, Oeuf, Sulfites, Lait, Sésame, Poisson, Gluten, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

Pas inclus dans votre livraison

0.31 cc

Sel*

¼ cc

Sucre*

0.13 cc

Poivre*

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

2 cs

Huile*

Énergie (kcal)980 kcal
Graisses58 g
dont saturés24 g
Glucides73 g
dont sucres32 g
Fibres5 g
Protéines40 g
Cholestérol135 mg
Sel1280 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium900 mg
Calcium300 mg
Fer6 mg
Grand bol
Râpe à 4 côtés
Fouet
Petit bol
Cuillères à mesurer
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive
Pinceau à pâtisserie en silicone

Instructions

Préparer et mariner les carottes
1

• Dans un petit bol, ajouter la tartinade d’abricots et 3 c. à soupe (6 c. à soupe) de sauce BBQ, puis bien mélanger. Réserver.
• Éplucher la carotte, puis la râper grossièrement.
• Dans un grand bol, ajouter le vinaigre, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre et 1 1⁄2 c. à soupe (3 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant. Ajouter la carotte râpée et remuer pour enrober.

Former les boulettes
2

• Dans un bol moyen, ajouter la saucisse, la moitié de la chapelure (toute la qté pour 4 pers.), le reste de la sauce BBQ, la moitié de la purée d’ail et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sel. (CONSEIL : Pour des boulettes plus tendres, ajouter 1 œuf au mélange.)
• Poivrer, puis mélanger.
• Former à partir du mélange 8 boulettes (16 boulettes) de taille égale.

Cuire les boulettes
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les boulettes.
• Poêler de 11 à 13 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que les boulettes soient dorées sur tous les côtés et entièrement cuites**. (CONSEIL : Réduire à feu moyen-doux si les boulettes dorent trop rapidement.) Retirer la poêle du feu. Égoutter le gras avec précaution et le jeter.
• Ajouter le mélange de sauce BBQ et abricots, puis remuer pour enrober les boulettes. Couvrir pour garder chaud.

Griller les pains au beurre à l’ail
4

• Entre-temps, couper les pains en deux. Disposer les moitiés, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre dans une petite casserole. Fondre de 1 à 2 min à feu moyen.
• Ajouter le reste de la purée d’ail. Cuire pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que l’ail dégage son arôme.
• Badigeonner les moitiés de pains de beurre à l’ail. Parsemer de fromage les tranches de pain supérieures.
• Griller au centre du four de 1 à 3 min, jusqu’à ce que le fromage fonde. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Assembler la salade
5

• Dans le bol contenant la carotte marinée, ajouter le mélange printanier, puis bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Garnir les tranches de pain inférieures de boulettes et de sauce de cuisson. Refermer les sandwichs. Les couper en deux.
• Répartir les sandwichs et la salade dans les assiettes. Parsemer la salade de la garniture de salade.

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