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Hauts de cuisse de poulet grillés érable-chipotle enveloppés de bacon

Hauts de cuisse de poulet grillés érable-chipotle enveloppés de bacon

avec maïs façon Elotes et légumes grillés
4.0(2)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
920 kcal
Protéines
: 
42g protéines
Durée de préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix

Allumez le barbecue! Ce souper est rempli de goûts incroyables : lime, chipotle et érable. Tout cela pour rehausser le poulet, les légumes, les patates douces et le maïs. Un petit avertissement : Il n'y aura probablement pas de restes. Ingrédients : Maïs • Patate douce • Haut de cuisse de poulet • Courgette • Poivron • Bacon (porc, eau, sel, sucre, phosphates de sodium, érythorbate de sodium, nitrite de sodium, épices, fumée) • Limes • Sirop d'érable • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Coriandre • Poudre de chipotle.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

270 g

Hauts de cuisse de poulet

100 g

Tranches de bacon

2 pièce(s)

Épi de maïs

1 pièce(s)

Courgette

2 cs

Mayonnaise

(Contient : Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Lime

4 g

Poudre de chipotle

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Lait, Sulfites, Soya, Arachides, Noix, Blé, Moutarde)

2 cs

Sirop d'érable

7 g

Coriandre

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient : Lait)

1 pièce(s)

Poivron

2 pièce(s)

Patate douce

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)920 kcal
Graisses52 g
dont saturés14 g
Glucides77 g
dont sucres32 g
Fibres10 g
Protéines42 g
Cholestérol185 mg
Sel950 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1750 mg
Calcium175 mg
Fer4 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
•Zesteur
•Petit bol
•Grand bol
•Cuillères à mesurer
•Pinceau à pâtisserie en silicone
•Plaque de cuisson

Instructions

Préparer les légumes et la mayo à la lime
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Huiler légèrement la grille du barbecue. Pendant la préparation, préchauffer le barbecue à environ 260 °C (500 °F) à feu moyen-élevé. Couper la courgette en deux. Couper le poivron en quatre, puis l’évider. Éplucher le maïs. Couper les patates douces en rondelles de 1,25 cm (½ po). Hacher grossièrement la coriandre. Zester, puis couper la lime en quartiers. Dans un petit bol, ajouter le zeste de lime et la mayonnaise. Bien mélanger, puis réserver.

Préparer la sauce à l’érable et au chipotle
2

Dans un grand bol, ajouter les patates douces, le maïs, les courgettes et les poivrons. Arroser de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saler et poivrer. Bien mélanger, puis réserver. Dans un autre petit bol, ajouter le sirop d’érable et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de poudre de chipotle. Bien mélanger.

Préparer le poulet
3

Sécher le poulet avec un essuie-tout. Saler et poivrer. Badigeonner le poulet de la moitié de la mayo à la lime, puis enrouler 2 tranches de bacon autour de chaque morceau de poulet. (CONSEIL : Superposer 2,5 cm [1 po] d’une tranche de bacon sur l’autre les gardera en place pendant la cuisson.) Déposer le poulet sur une plaque à cuisson, puis réserver.

Griller les légumes
4

Disposer le maïs sur une moitié de la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 8 à 10 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que le maïs soit tendre et marqué. Ajouter les poivrons et les courgettes sur l’autre moitié de la grille. Refermer le couvercle et griller de 9 à 12 min, en retournant une fois, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants. Transférer les légumes sur une plaque à cuisson propre. Couvrir pour garder chaud.

Griller le poulet
5

Disposer le poulet sur une moitié de la grille du barbecue. Réduire à feu moyen. Refermer le couvercle et griller de 6 à 8 min par côté, en retournant une fois, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**. Ajouter les patates douces sur l’autre moitié de la grille. Refermer le couvercle et griller de 14 à 16 min, en retournant une fois, jusqu’à ce que les patates douces soient tendres et marquées. Badigeonner le poulet de sauce à l’érable et au chipotle. Retourner, puis badigeonner l’autre côté de sauce. Griller pendant 30 s, jusqu’à ce que la sauce caramélise. Retourner et répéter de l’autre côté. (REMARQUE : Répéter les étapes, en ajoutant plus de sauce, si désiré.) Transférer sur la plaque à cuisson contenant les légumes. Couvrir pour garder chaud.

Terminer et servir
6

Étendre le reste de la mayo à la lime sur le maïs. Saupoudrer d’une pincée de poudre de chipotle, si désiré. Parsemer le maïs de feta et de la moitié de la coriandre. Trancher les courgettes et les poivrons. Répartir le poulet, les légumes et le maïs dans les assiettes. Parsemer du reste de la coriandre.

Protéine personnalisable
7

Si vous avez choisi les hauts de cuisse de poulet, les préparer et les cuire de la même façon que les poitrines de poulet.

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