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Tacos de bœuf au soja et à la mirine

Tacos de bœuf au soja et à la mirine

avec radis marinés, salade de sésame et mayo épicée
4.0(631)
Calories
840 kcal
Protéines
35g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Oeuf
  • Lait
  • Sésame
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Blé
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Radis

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Blé, Sulfites Peut contenir : Noix, Oeuf, Lait, Sésame, Soya)

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

7 g

Graines de sésame noir

(Contient: Sésame Peut contenir : Arachides, Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde)

170 g

Mélange pour salade de chou

2 pièce(s)

Oignon vert

4 cs

Mélange mirin-soya

(Contient: Soya Peut contenir : Crustacés, Sésame, Poisson, Blé, Lait, Gluten, Sulfites, Oeuf, Moutarde)

2 cc

Sriracha

(Peut contenir : Sésame, Crustacés, Oeuf, Poisson, Blé, Lait, Sulfites, Gluten, Soya, Noix, Moutarde)

2 cs

Vinaigre de riz assaisonné

(Contient: Sulfites Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

1 cs

Huile de sésame

(Contient: Sésame Peut contenir : Blé, Soya, Lait, Oeuf, Sulfites, Gluten, Crustacés, Moutarde, Poisson)

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cc

Sucre*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)840 kcal
Graisses53 g
dont saturés11 g
Glucides72 g
dont sucres22 g
Fibres4 g
Protéines35 g
Cholestérol85 mg
Sel2170 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium850 mg
Calcium225 mg
Fer6 mg
Grand bol
Petit bol
Cuillères à mesurer
Petite casserole
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Trancher les radis en fines rondelles.
• Émincer l’oignon vert.
• Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la sriracha et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de mélange mirin-soya. (CONSEIL : C’est votre mayo épicée.)
• Dans un grand bol, mélanger l’huile de sésame, la moitié du vinaigre et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Ajouter le mélange pour salade de chou, puis bien mélanger. Saler et poivrer. Réserver.

Mariner les radis
2

• Dans une petite casserole, ajouter le reste du vinaigre, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau et 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre. Saler.
• Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé. Cuire pendant 1 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le sucre se dissolve. Retirer du feu, puis ajouter les radis.
• Laisser refroidir, en remuant à l’occasion.

Griller les graines de sésame
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Ajouter les graines de sésame à la poêle sèche. Griller de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les graines de sésame soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
• Transférer dans une assiette.

Cuire le bœuf
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le bœuf. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Si désiré, égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
• Ajouter le reste du mélange mirin-soya, puis bien mélanger. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
• Retirer du feu. Saler et poivrer, si désiré.

Chauffer les tortillas (facultatif)
5

• Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Égoutter les radis marinés et jeter le liquide.
• Répartir les tortillas dans les assiettes.
• Garnir de salade de chou au sésame, le bœuf et les radis marinés.
• Couronner de mayo épicée, puis parsemer de graines de sésame et d’oignons verts.

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