Tacos de bœuf au soja et à la mirine
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Tacos de bœuf au soja et à la mirine

Tacos de bœuf au soja et à la mirine

avec radis marinés, salade de sésame et mayo épicée

Le bœuf tendre reçoit un coup de fouet aromatique dans ces tacos rapides inspirés des saveurs japonaises. Avec une salade de chou croquante, des graines de sésame et des radis légèrement marinés, ces tacos sont une fusion de saveurs parmi les plus savoureuses qui soient!

Ingrédients : Bœuf haché • Tortillas de farine (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) (blé, sulfites) • Mélange pour salade de chou (carotte, chou vert, chou rouge) • Mélange mirin-soya (mirin salé (glucose, extrait de riz fermenté, eau, sel), eau, sauce soya (graines de soya, maltodextrine, sel), sel, arôme naturel (levure autolysée), acide citrique, sorbate de potassium, benzoate de sodium) (soya) • Radis • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Oignon vert • Vinaigre de riz (vinaigre de riz, eau, sucre, sel, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Huile de sésame • Sriracha (piments, sucres (sucre, glucose), eau, sel, ail, huile végétale, gomme xanthane, acide acétique, acide citrique, caramel, benzoate de sodium, sorbate de potassium) • Graines de sésame noir.

étiquettes:
Épicé
Rapido
Nouveau
Allergènes:
Blé
Sulfites
Oeuf
Moutarde
Sésame
Soya

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation20 minutes
Temps de cuisson6 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Radis

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient Blé, Sulfites Peut contenir Noix, Oeuf, Lait, Sésame, Soya)

2 cs

Mayonnaise

(Contient Oeuf, Moutarde Peut contenir Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

7 g

Graines de sésame noir

(Contient Sésame Peut contenir Arachides, Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde)

170 g

Mélange pour salade de chou

2 pièce(s)

Oignon vert

4 cs

Mélange mirin-soya

(Contient Soya Peut contenir Crustacés, Sésame, Poisson, Blé, Lait, Gluten, Sulfites, Oeuf, Moutarde)

2 cc

Sriracha

(Peut contenir Sésame, Crustacés, Oeuf, Poisson, Blé, Lait, Sulfites, Gluten, Soya, Noix, Moutarde)

2 cs

Vinaigre de riz assaisonné

(Contient Sulfites Peut contenir Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

1 cs

Huile de sésame

(Contient Sésame Peut contenir Blé, Soya, Lait, Oeuf, Sulfites, Gluten, Crustacés, Moutarde, Poisson)

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cc

Sucre*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)840 kcal
Graisses53 g
dont saturés11 g
Glucides72 g
dont sucres22 g
Fibres4 g
Protéines35 g
Cholestérol85 mg
Sel2170 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium850 mg
Calcium225 mg
Fer6 mg

Ustensiles

Grand bol
Petit bol
Cuillères à mesurer
Petite casserole
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Trancher les radis en fines rondelles.
• Émincer l’oignon vert.
• Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, la sriracha et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de mélange mirin-soya. (CONSEIL : C’est votre mayo épicée.)
• Dans un grand bol, mélanger l’huile de sésame, la moitié du vinaigre et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre. Ajouter le mélange pour salade de chou, puis bien mélanger. Saler et poivrer. Réserver.

Mariner les radis
2

• Dans une petite casserole, ajouter le reste du vinaigre, 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau et 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre. Saler.
• Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé. Cuire pendant 1 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le sucre se dissolve. Retirer du feu, puis ajouter les radis.
• Laisser refroidir, en remuant à l’occasion.

Griller les graines de sésame
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Ajouter les graines de sésame à la poêle sèche. Griller de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les graines de sésame soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
• Transférer dans une assiette.

Cuire le bœuf
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le bœuf. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Si désiré, égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
• Ajouter le reste du mélange mirin-soya, puis bien mélanger. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
• Retirer du feu. Saler et poivrer, si désiré.

Chauffer les tortillas (facultatif)
5

• Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Égoutter les radis marinés et jeter le liquide.
• Répartir les tortillas dans les assiettes.
• Garnir de salade de chou au sésame, le bœuf et les radis marinés.
• Couronner de mayo épicée, puis parsemer de graines de sésame et d’oignons verts.