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Indian Style Butter Salmon

Indian Style Butter Salmon

with Buttery Rice and Peas

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étiquettes:

Familiale

Allergènes:

Saumon

•Lait

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes

Temps de cuisson8 minutes

DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

2 cs

Purée de gingembre et d’ail

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

2 cs

Pâte de cari

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Poisson, Gluten, Crustacés, Oeuf, Sésame, Blé, Noix)

¾ tasse(s)

Riz basmati

56 g

Petits pois

1 pièce(s)

Oignon jaune

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Poisson, Gluten, Crustacés, Oeuf, Sésame, Blé, Noix)

10 g

Mélange d'épices indien

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Sésame, Blé, Noix, Triticale, Arachides)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)700 kcal

Graisses29 g

dont saturés10 g

Glucides76 g

dont sucres6 g

Fibres4 g

Protéines34 g

Cholestérol120 mg

Sel330 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium950 mg

Calcium125 mg

Fer3.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Pâtes primavera crémeuses au poulet

avec petit pois frais et maïs

Sauté de steak et de brocoli

avec nouilles en sauce

Bols de bœuf haché façon philippine

avec poivrons et pois mange-tout

Double tilapia frit à la thaïlandaise

avec riz à la citronnelle et haricots verts

Sandwich aux poitrines de poulet au chili doux

avec noix de cajou et riz au beurre assaisonné

Boulettes de bison à la ricotta

avec linguines fraîches

Dinde et poblano à la poêle façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo

Cari de crevettes géantes et de saumon façon sud-asiatique

avec riz à la coriandre

Poisson rôti à la grecque

avec sauce feta citronnée et salade fraîche

Wraps de porc style asiatique

avec sauté de mélange de légumes et arachides

Cari de Tofu façon Madras

avec riz à la coriandre

Tacos de bœuf à la birria et au fromage

avec trempette de consommé

Bols de bœuf sucré et épicé

avec riz au jasmin à l'edamame

Bols pokés au double saumon au sésame

avec riz collant

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Sauté de steak, de crevettes et de nouilles

avec medley de légumes et croustillant au chili maison

Tilapia et crevettes glacés au miso

avec légumes au gingembre et à l’ail

Ragoût de lentilles et de saucisse assaisonnées

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre citronnées au feta

fait avec pommes de terre à cuisson rapide

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate