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Zitis fromagés à la bolognaise

Zitis fromagés à la bolognaise

avec ail
4.5(596)
Calories
850 kcal
Protéines
54g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

170 g

Pennes

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

2 pièce(s)

Gousses d'ail

5 g

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

113 g

Mirepoix

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.06 cc

Poivre*

1 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)850 kcal
Graisses29 g
dont saturés13 g
Glucides93 g
dont sucres15 g
Fibres9 g
Protéines54 g
Cholestérol145 mg
Sel1410 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium1550 mg
Calcium550 mg
Fer5 mg
Passoire
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Grande poêle allant au four

Instructions

Cuire les pâtes
1

• Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau chaude et 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.

• Ajouter les pennes à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 10 à 12 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.

• Réserver 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau de cuisson, puis égoutter les pennes.

Préparer et commencer la sauce
2

• Entre-temps, peler, puis hacher finement ou presser l’ail.

• Chauffer une grande poêle allant au four à feu moyen-élevé.

• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la mirepoix. Cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.

• Ajouter le bœuf et 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’assaisonnement italien. Poursuivre la cuisson de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il soit entièrement cuit**.

• Saler et poivrer.

Terminer la sauce
3

• Ajouter l’ail dans la poêle. Cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que l’ail dégage son arôme.

• Réduire à feu moyen, puis ajouter les tomates et l’eau de cuisson réservée.

• Continuer de cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Assembler les pâtes
4

• Dans la poêle contenant la sauce, ajouter les pennes et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, puis bien mélanger. (REMARQUE : À défaut d’une poêle allant au four, transférer le mélange dans un plat de cuisson huilé de 20 x 20 cm [8 x 8 po]. Pour 4 pers., utiliser un plat de cuisson de 23 x 33 cm [9 x 13 po].)

• Retirer la poêle du feu. Parsemer de mozzarella et de la moitié du parmesan.

• Griller au centre du four de 4 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.

Terminer et servir
5

• Répartir les pâtes dans les assiettes.

• Parsemer du reste du parmesan.

6

If you've opted to get turkey, add 1 tbsp (2 tbsp) oil to the pan, then add turkey. Cook turkey in the same way the recipe instructs you to cook the beef.**

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