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Tout-en un : Macaroni au fromage à la saucisse

Tout-en un : Macaroni au fromage à la saucisse

avec brocoli et échalotes frites
Calories
1180 kcal
Protéines
51g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Lait
  • Soya
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

170 g

Pennes

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

1 tasse(s)

Cheddar blanc, râpé

(Contient: Lait)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Gluten, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

113 ml

Crème

(Contient: Lait)

227 g

Brocoli

7.5 g

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Soya, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Sulfites, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1180 kcal
Graisses73 g
dont saturés40 g
Glucides88 g
dont sucres7 g
Fibres8 g
Protéines51 g
Cholestérol230 mg
Sel2230 mg
Gras Trans1 g
Potassium1050 mg
Calcium550 mg
Fer5.5 mg

Instructions

Cuire la saucisse
1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la saucisse. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la saucisse en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.
  • Saupoudrer la saucisse du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, jusqu’à ce que la saucisse soit enrobée.
Commencer la sauce et cuire les pennes
2
  • Dans la casserole contenant la saucisse, ajouter le fromage à la crème, le bouillon en poudre et 2 ½ tasses (4 ½ tasses) d’eau.
  • Bien mélanger. Porter à ébullition à feu élevé.
  • Ajouter les pennes, puis réduire à feu moyen.
  • Laisser mijoter à découvert de 12 à 14 min, en remuant souvent pour empêcher les pâtes de coller, jusqu’à ce qu’elles soient tendres, mais encore fermes sous la dent. (CONSEIL : Si les pâtes collent trop, ajouter plus d’eau à la casserole, ¼ tasse à la fois. Décoller tous les morceaux collés au fond de la casserole.)
Cuire le brocoli
3
  • Entre-temps, couper le brocoli en bouchées.
  • Lorsque les pennes seront cuites, ajouter le brocoli et la crème. Cuire de 2 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le brocoli soit vert vif et tendre.
Terminer la sauce
4
  • Retirer la casserole du feu, puis ajouter le cheddar.
  • Saler et poivrer. Remuer pendant 1 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.
Terminer et servir
5
  • Répartir le macaroni au fromage dans les bols.
  • Parsemer d’échalotes frites.

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