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TG 10P Kit 4 - Fridge

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Allergènes:

Soya

•Blé

•Pacanes

•Noix de Grenoble

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéMoyen

Ingrédients

/ sert 4 personnes

56 g

Canneberges séchées

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Oeuf, Lait, Gluten, Soya, Moutarde)

2 pièce(s)

Orange

227 g

Oignon, haché

2 pièce(s)

Ail, bulbe

2 pièce(s)

Oignon rouge

4 pièce(s)

Patate douce

8 cs

Tartinade de figues

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Oeuf, Lait, Gluten, Soya, Moutarde, Poisson, Blé, Crustacés)

4 pièce(s)

Concentré de bouillon de légumes

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Oeuf, Lait, Gluten, Soya, Moutarde, Poisson, Blé, Crustacés)

4 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

8 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Lait, Soya, Moutarde, Blé, Triticale)

1 tasse(s)

Sucre blanc

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Oeuf, Lait, Soya, Moutarde, Poisson, Blé, Crustacés)

2 g

Cannelle, moulue

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Lait, Soya, Moutarde, Blé, Triticale)

4 g

Mélange d'épices réchauffantes

(Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Lait, Soya, Moutarde, Blé)

40 g

Mélange d'épices pour sauce

(Contient: Soya, Blé Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Lait, Gluten, Moutarde)

112 g

Pacanes

(Contient: Pacanes Peut contenir : Sésame, Sulfites, Noix, Arachides, Oeuf, Lait, Gluten, Soya, Moutarde)

56 g

Noix de Grenoble, hachées

(Contient: Noix de Grenoble)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)700 kcal

Graisses16 g

dont saturés3 g

Glucides105 g

dont sucres72 g

Fibres6 g

Protéines7 g

Sel1510 mg

Potassium300 mg

Calcium40 mg

Fer1.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Ragoût de haricots à la cajun

avec jalapenos marinés

Pâtes primavera crémeuses au poulet

avec petit pois frais et maïs

Dinde et poblano à la poêle façon sud-ouest

avec riz sauvage au maïs grillé et pico de gallo

Croquettes de poulet aux échalotes frites

avec purée de pommes de terre, sauce et légumes sautés

Keftas de dinde

avec salade de chou-fleur rôti à la Harrisa

Côtelettes de porc à la marocaine

avec couscous coloré et sauce aux figues

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Ragoût de lentilles et de saucisse assaisonnées

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison

Portion de dinde en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes

Cari de double poulet et de patates douces

avec riz basmati au beurre

Wraps de filets de poitrine de poulet grillés au miel

avec quartiers de pommes de terre

Salade de poulet grillé épicé à la caribéenne

avec trempette miel-moutarde

Côtelettes de porc glacées à l'érable façon cabane à sucre

avec patates douces et pommes de terre aux herbes

Salade d’escalopes de dinde, de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Côtelettes de porc et sauce à l’abricot

avec medley de légumes rôtis au thym

Pâtes Alfredo au poulet double et à l’ail

avec épinards et petits pois

Bouchées de poulet à l’ail et au beurre

sur un lit de riz savoureux aux haricots verts

Soupe aux arachides façon africaine

avec haricots rouges et pains plats au sésame

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre citronnées au feta

fait avec pommes de terre à cuisson rapide

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate