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Sandwichs super rapides au bœuf, aux champignons et au fromage

Sandwichs super rapides au bœuf, aux champignons et au fromage

avec mozzarella et salade à la vinaigrette ranch
4.5(320)
Calories
870 kcal
Protéines
47g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Sulfites
  • Lait
  • Oeuf
  • Noix
  • Sésame
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Blé
  • Poisson
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Noix, Sésame, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

7.5 g

Bouillon de bœuf en poudre

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Soya, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Blé)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

56 g

Oignon, en tranches

113 g

Champignons

56 g

Mélange printanier

2 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Noix, Blé, Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Lait)

28 g

Garniture de salade

(Contient: Arachides, Lait, Oeuf, Sulfites, Sésame, Noix, Gluten, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Sulfites, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)870 kcal
Graisses50 g
dont saturés18 g
Glucides60 g
dont sucres9 g
Fibres5 g
Protéines47 g
Cholestérol120 mg
Sel1970 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium750 mg
Calcium400 mg
Fer6.5 mg
Grande poêle antiadhésive
Plaque de cuisson
Verre doseur
Grand bol

Instructions

Cuire le bœuf et les oignons
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé.
  • Ajouter le bœuf et les oignons à la poêle sèche. Cuire de 3 à 4 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
  • Saler et poivrer.
Préparer et cuire les légumes
2
  • Entre-temps, trancher finement les champignons.
  • Lorsque le bœuf sera cuit, ajouter les champignons et la moitié de la tartinade à l’ail dans la poêle.
  • Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les champignons ramollissent.
Préparer la garniture et griller les pains
3
  • Dans la casserole contenant le mélange de bœuf et de champignons, ajouter le bouillon en poudre et ¼ tasse (½ tasse) d’eau. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout épaississe légèrement.
  • Retirer du feu, puis garnir de fromage. Couvrir et laisser fondre le fromage.
  • Entre-temps, couper les pains en deux et étendre le reste de la tartinade à l’ail sur les côtés coupés.
  • Disposer les pains, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson non recouverte, puis griller dans le four de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
Terminer et servir
4
  • Dans un grand bol, ajouter le mélange printanier.
  • Arroser d’un filet de vinaigrette ranch, puis bien mélanger.
  • Garnir de garniture de salade.
  • Répartir le mélange de viande dans les pains grillés.
  • Répartir les sandwichs fromagés et la salade dans les assiettes.

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