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Pains plats au chorizo et au chipotle

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta
4.5(1,9 k)
Calories
1220 kcal
Protéines
48g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Chorizo, sans boyau

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 pièce(s)

Jalapeño

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé)

56 g

Mélange printanier

2 pièce(s)

Tomato

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

4 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Lait, Soya, Oeuf, Moutarde)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

1 tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

1 cc

Paprika-fumé

Pas inclus dans votre livraison

3 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1.5 cc

Sucre*

Énergie (kcal)1220 kcal
Graisses81 g
dont saturés26 g
Glucides77 g
dont sucres19 g
Fibres6 g
Protéines48 g
Cholestérol145 mg
Sel2090 mg
Gras Trans1 g
Potassium1050 mg
Calcium600 mg
Fer6.5 mg
Grande poêle antiadhésive
Petit bol
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Grand bol
Fouet
Essuie-tout
Plaque de cuisson

Instructions

Caraméliser les oignons
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Guide pour le niveau d’épice à l’étape 4 : le quart des jalapenos, doux, la moitié, moyen et tous les jalapenos, épicé! • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).• Ajouter à la poêle chaude 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les oignons.• Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Saler.• Réduire à feu moyen-doux. Ajouter 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau. (CONSEIL : Attention aux éclaboussures!)• Poursuivre la cuisson de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les oignons soient doré foncé. Transférer dans un petit bol.

Préparer
2

• Entre-temps, trancher le jalapeno en rondelles fines, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)• Couper les tomates en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).• Dans un grand bol, ajouter le vinaigre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de sucre et 1 1⁄2 c. à soupe (3 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant.

Cuire le chorizo
3

• Essuyer la même poêle (celle de l’étape 1) avec précaution. Chauffer à feu moyen-élevé.• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le chorizo. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.• Assaisonner de paprika fumé, puis saler et poivrer. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.• Retirer la poêle du feu.

Assembler et gratiner les pains plats
4

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (1⁄4 po).• Ajouter à la poêle chaude 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les oignons.• Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Saler.• Réduire à feu moyen-doux. Ajouter 1 c. à thé (2 c. à thé) de sucre et 1⁄4 tasse (1⁄2 tasse) d’eau. (CONSEIL : Attention aux éclaboussures!)• Poursuivre la cuisson de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les oignons soient doré foncé. Transférer dans un petit bol.

Griller les pains plats et assembler la salade
5

• Transférer les pains plats dans le haut du four et griller de 2 à 3 min, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!) (REMARQUE : Pour 4 pers., cuire dans le haut du four, une plaque à la fois.)• Entre-temps, ajouter les tomates et le mélange printanier dans le bol contenant la vinaigrette. Bien mélanger.• Parsemer la salade du reste du feta.

Terminer et servir
6

• Couper les pains plats en deux, puis les répartir dans les assiettes.• Servir la salade en accompagnement.

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