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Pains plats à la mozzarella fraîche et à la saucisse

Pains plats à la mozzarella fraîche et à la saucisse

avec salade de raisins au vinaigre balsamique
4.5(254)
Calories
1080 kcal
Protéines
49g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Soya
  • Blé
  • Moutarde
  • Soya
  • Blé
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
  • Poisson
  • Noix
  • Gluten
  • Arachides
  • Sésame
  • Triticale
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Blé, Oeuf, Lait)

100 g

Bocconcinis

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

(Contient: Lait Peut contenir : Soya, Blé, Oeuf, Lait, Sulfites, Poisson, Noix)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 g

Mélange roquette et épinards

85 g

Raisins rouges

1 cs

Vinaigre balsamique

(Contient: Sulfites)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé Peut contenir : Gluten)

28 g

Mélange de graines

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Oeuf, Lait, Sulfites, Noix, Gluten, Arachides, Sésame)

¼ pièce(s)

Oignon rouge

½ cc

Sel d’ail

(Peut contenir : Moutarde, Soya, Blé, Lait, Sulfites, Noix, Arachides, Sésame, Triticale)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

0.06 cc

Sel*

Énergie (kcal)1080 kcal
Énergie (kcal)1080 kcal
Énergie (kcal)1080 kcal
Graisses62 g
Graisses62 g
Graisses62 g
dont saturés18 g
dont saturés18 g
dont saturés18 g
Glucides84 g
Glucides84 g
Glucides84 g
dont sucres24 g
dont sucres24 g
dont sucres24 g
Fibres8 g
Fibres8 g
Fibres8 g
Protéines49 g
Protéines49 g
Protéines49 g
Cholestérol115 mg
Cholestérol115 mg
Cholestérol115 mg
Sel2040 mg
Sel2040 mg
Sel2040 mg
Gras Trans0.5 g
Gras Trans0.5 g
Gras Trans0.5 g
Potassium1000 mg
Potassium1000 mg
Potassium1000 mg
Calcium1050 mg
Calcium1050 mg
Calcium1050 mg
Fer8 mg
Fer8 mg
Fer8 mg
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grand bol
Fouet

Instructions

Cuire la saucisse
1

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.

• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis la saucisse. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la saucisse en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**.

• Poivrer et assaisonner de la moitié du sel d’ail (toute la qté pour 4 pers.), puis bien mélanger.

Préparer les pains plats
2

• Entre-temps, disposer les pains plats sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. (REMARQUE : 2 plaques à cuisson pour 4 pers.)

• Étendre le pesto sur les pains plats.

• Peler, puis trancher finement un quart de l’oignon en rondelles ou en demi-lunes. (REMARQUE : Trancher une quantité plus ou moins grande de rondelles d’oignon, au choix.)

Assembler et cuire
3

• Garnir les pains plats de saucisse, puis d’un peu d’oignons.

• Parsemer de parmesan.

• Parsemer de mozzarella fraîche déchirée.

• Cuire les pains plats au centre du four de 6 à 8 min, jusqu’à ce que les bords soient dorés et que le fromage fonde. (REMARQUE : Pour 4 pers., cuire dans le bas et dans le haut du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

Préparer et assembler la salade
4

• Entre-temps, couper les raisins en deux.

• Dans un grand bol, ajouter le vinaigre, 1 1⁄2 c. à soupe (3 c. à soupe) d’huile et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger en fouettant.

• Ajouter le reste des oignons, puis remuer pour enrober. Laisser mariner.

• Lorsque les pains plats sont presque prêts, ajouter le mélange roquette et épinards et les raisins dans le bol contenant les oignons marinés, puis bien mélanger.

Terminer et servir
5

• Couper les pains plats en deux, puis les répartir dans les assiettes.

• Servir la salade en accompagnement. Parsemer du mélange de graines.

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