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Burgers de haloumi à la cajun

Burgers de haloumi à la cajun

avec mayo à l’ail et frites de patate douce
4.5(2,2 k)
Calories
1170 kcal
Protéines
31g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

400 g

Haloumi

(Contient: Lait)

680 g

Patates douces

6 g

Ail

160 g

Tomato

113 g

Bébé roquette

2 cs

Assaisonnement cajun

(Contient: Sulfites)

1 cc

Sel d'ail

½ tasse(s)

Mayonnaise

(Contient: Sulfites, Oeuf, Moutarde)

4 pièce(s)

Pain à hamburger

(Contient: Lait, Oeuf, Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

6 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

Énergie (kJ)4895 kJ
Énergie (kcal)1170 kcal
Graisses81 g
dont saturés25 g
Glucides80 g
dont sucres11 g
Fibres9 g
Protéines31 g
Cholestérol140 mg
Sel1790 mg
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Éplucheur
Presse-ail
Essuie-tout
Petit bol
Grand bol
Fouet
Grande poêle antiadhésive

Instructions

1 RÔTIR LES PATATES
1

Laver et sécher tous les aliments.* Peler les patates douces, puis les couper en frites de 0,5 cm (1/4 po). Sur une plaque à cuisson, arroser les patates douces de 2 c. à table d'huile, puis les saupoudrer de 1 c. à thé de sel d'ail. Poivrer. Rôtir au centre du four en retournant à mi-cuisson jusqu’à ce qu'elles soient brun doré, de 24 à 26 min.

2 PRÉPARATION
2

Entre-temps, couper le haloumi en tranches de 0,5 cm (1/4 po). Rincer le haloumi à l'eau froide, puis le sécher avec un essuie-tout. Peler, puis émincer ou presser l’ail. Couper les tomates en tranches. Dans un petit bol, mélanger la mayo et la moitié de l'ail. Poivrer. Réserver.

3 MARINER LE HALOUMI
3

Entre-temps, dans un grand bol, fouetter l'assaisonnement cajun, le reste de l'ail et 4 c. à table d'huile, puis y ajouter le haloumi. Mélanger délicatement pour couvrir, puis réserver.

4 GRILLER LES PAINS
4

Couper les pains en deux, puis les disposer, côté coupé vers le haut, sur une plaque à cuisson. Rôtir sur la grille du haut jusqu’à ce qu'ils soient dorés, de 4 à 5 min. (ASTUCE: attention de ne pas les brûler!)

5 DORER LE HALOUMI
5

Dans une grande poêle antiadhésive sèche à feu moyen-élevé, ajouter la moitié du haloumi. Cuire jusqu’à ce qu'il soit brun doré, de 2 à 3 min par côté. Réserver dans une assiette et répéter avec le reste du haloumi. (NOTE: baisser à feu moyen si le haloumi dore trop rapidement!)

FINIR ET SERVIR
6

Badigeonner les pains de la moitié de la mayo à l'ail, puis garnir de haloumi, de roquette et de tomates. Répartir les burgers de haloumi et les patates douces dans les assiettes. Servir avec le reste de mayo à l'ail comme trempette.

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