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Bols de porc caramélisé

Bols de porc caramélisé

avec riz infusé à la citronnelle
Calories
740 kcal
Protéines
31g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Soya
  • Poisson
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Arachides
  • Lait
  • Noix
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Porc haché

¾ tasse(s)

Riz au jasmin

(Contient: Poisson, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Arachides, Lait, Noix, Oeuf, Crustacés, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 pièce(s)

Bok choy de Shanghai

28 g

Échalotes frites

(Contient: Gluten, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

2 cs

Purée de gingembre et d’ail

(Contient: Soya, Sulfites, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 pièce(s)

Oignon vert

1 pièce(s)

Citronnelle

1 pièce(s)

Piment

¼ tasse(s)

Sauce aux huîtres végétarienne

(Contient: Moutarde, Gluten, Lait, Sulfites, Poisson, Crustacés, Noix, Blé, Oeuf, Soya, Sésame, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

2 cs

Cassonade

(Contient: Moutarde, Soya, Oeuf, Poisson, Blé, Noix, Arachides, Sulfites, Crustacés, Sésame, Lait, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 cc

Sriracha

(Contient: Sésame, Crustacés, Oeuf, Poisson, Blé, Lait, Sulfites, Gluten, Soya, Noix, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes)

Pas inclus dans votre livraison

0.06 cc

Poivre*

0.19 cc

Sel*

½ cs

Huile*

Énergie (kcal)740 kcal
Graisses29 g
dont saturés11 g
Glucides96 g
dont sucres23 g
Fibres2 g
Protéines31 g
Cholestérol80 mg
Sel2000 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium950 mg
Calcium175 mg
Fer4.5 mg

Instructions

Cuire le riz à la citronnelle
1
  • Avant de commencer, ajouter dans une casserole moyenne 1 ¼ tasse (2 ½ tasses) d’eau et ⅛ c. à thé (¼ c. à thé) de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer la couche extérieure de la citronnelle, la couper en deux sur la longueur, puis la placer, côté coupé vers le bas, sur une planche à découper. Avec le dos d’une cuillère ou une casserole, taper fermement sur la citronnelle afin de la meurtrir.
  • À l’aide d’un tamis, rincer le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  • Ajouter à l’eau bouillante le riz et la citronnelle, puis réduire à feu doux. Cuire à couvert de 13 à 15 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que l’eau ait été absorbée.
  • Retirer du feu. Garder couvert et réserver.
Préparer le bok choy
2
  • Séparer les feuilles de bok choy des tiges.
  • Rincer dans un tamis à l’eau froide pour éliminer toute trace de saleté. Sécher avec un essuie-tout, puis couper les tiges en morceaux de 2,5 cm (1 po).
Cuire le porc
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le porc. Défaire le porc en morceaux. Ajouter les tiges de bok choy.
  • Cuire de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le porc perde sa couleur rosée**.
  • Ajouter la cassonade et la purée de gingembre et d’ail. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le mélange dégage son arôme et soit brun foncé.
Terminer la préparation
4
  • Entre-temps, émincer les oignons verts.
  • Hacher finement le piment chili, en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)
Assembler le mélange de porc
5
  • Dans la poêle contenant le mélange de porc, ajouter la sauce aux huîtres, les feuilles de bok choy, ¼ tasse (½ tasse) d’eau et ⅛ c. à thé (¼ c. à thé) de piments. (REMARQUE : Pour un plat plus épicé, ajouter plus de piments!) Cuire, en remuant souvent, jusqu’à ce que les feuilles de bok choy tombent.
  • Retirer du feu, puis saler et poivrer.
Terminer et servir
6
  • Retirer la citronnelle du riz et la jeter.
  • Séparer le riz à la fourchette, ajouter la moitié des oignons verts et la moitié des échalotes frites, puis mélanger.
  • Répartir le riz dans les bols.
  • Garnir du mélange de porc caramélisé et de bok choy.
  • Parsemer du reste des oignons verts et du reste des échalotes frites.
  • Arroser d’un filet de sriracha et parsemer du reste des piments, si désiré.

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