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Salade ranch au bacon et à l'aneth

Salade ranch au bacon et à l'aneth

avec œufs mollets et câpres frites
4.5(974)
Calories
600 kcal
Protéines
18g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
  • Noix de Grenoble
  • Lait
  • Soya
  • Lait
  • Sulfites
  • Noix
  • Blé
  • Oeuf
  • Poisson
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Arachides
  • Soya
  • Sésame
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Oeuf)

113 g

Mélange printanier

113 g

Petites tomates

30 g

Câpres

(Peut contenir : Lait, Sulfites, Noix, Blé, Oeuf, Poisson)

3 pièce(s)

Radis

7 g

Aneth

28 g

Noix de Grenoble, hachées

(Contient: Noix de Grenoble Peut contenir : Lait, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Arachides, Soya, Sésame, Moutarde)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

4 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Oeuf, Lait, Soya Peut contenir : Sulfites, Noix, Blé, Poisson, Soya, Sésame, Moutarde)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)600 kcal
Graisses57 g
dont saturés14 g
Glucides10 g
dont sucres4 g
Fibres3 g
Protéines18 g
Cholestérol240 mg
Sel1310 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium450 mg
Calcium175 mg
Fer2.3 mg
Passoire
Petite casserole
Verre doseur
Grande poêle antiadhésive
Pince de cuisine
Cuillères à mesurer
Essuie-tout
Écumoire
Grand bol

Instructions

Bouillir les œufs
1

• Ajouter 3 tasses (6 tasses) d’eau tiède dans une petite casserole. Porter à ébullition à feu élevé.
• Réduire à feu moyen-élevé. À l’aide d’une cuillère, déposer les œufs dans l’eau bouillante. Cuire pendant 7 min pour un jaune d’œuf coulant ou pendant 9 min pour un jaune d’œuf figé**.
• Égoutter et rincer les œufs à l’eau froide pendant 30 s, jusqu’à ce qu’ils aient assez refroidi pour être pelés.
• Peler les œufs, puis les couper en deux. Saler et poivrer.

Griller les noix de Grenoble
2

• Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Ajouter les noix de Grenoble à la poêle sèche. Griller de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les noix de Grenoble soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
• Transférer dans une assiette.

Cuire le bacon
3

• Ajouter le bacon à la même poêle. Cuire de 5 à 7 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant**. Retirer du feu.
• À l’aide d’une pince de cuisine, transférer l bacon dans une assiette recouverte d’essuie-tout. Réserver. Conserver 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de gras de bacon, puis jeter l’excédent avec précaution. Réserver le gras dans la poêle.

Frire les câpres
4

• Égoutter et rincer les câpres, puis les sécher avec un essuie-tout.
• Chauffer la poêle contenant le gras de bacon à feu moyen.
• Ajouter les câpres. Frire de 2 à 4 min, jusqu’à ce que les câpres soient croustillantes.
• À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer les câpres dans l’assiette recouverte d’essuie-tout qui contient le bacon (celle de l’étape 2).

Préparer
5

• Entre-temps, trancher finement les radis.
• Couper les tomates en deux.
• Hacher finement l’aneth.
• Émietter ou couper le bacon en bouchées. (CONSEIL : Utiliser des ciseaux de cuisine pour couper le bacon plus facilement.)

Terminer et servir
6

• Dans un grand bol, ajouter le mélange printanier, les radis, la moitié de l’aneth et la vinaigrette ranch. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Répartir le mélange printanier dans les assiettes. Garnir de tomates, de câpres et d’œufs.
• Parsemer de noix, de feta, de bacon et du reste de l’aneth.

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