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2024-W27 Canada Day Grill Gap fill

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Allergènes:
Crevettes

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéFacile
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

285 g

Crevettes

(Contient: Crevettes)

285 g

Steaks de haut de surlonge

Énergie (kcal)490 kcal
Graisses12 g
dont saturés3.5 g
Glucides1 g
Protéines90 g
Cholestérol380 mg
Sel960 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1200 mg
Calcium100 mg
Fer4.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Nouilles au tofu et aux crevettes style satay

avec oignons verts et légumes sautés

Poitrines de poulet en croûte panko et miel piquant

avec pommes de terre rôties aux épices fumées au bois de pommier

Poitrines de poulet à l’ail glacées aux figues

avec légumes poêlés au beurre

Bols aux doubles crevettes et aux edamames façon asiatique

avec furikake maison

Choix des nutritionnistes : Poitrines de poulet acidulées et boulgour citronné

avec courgettes et sauce au yogourt au feta

Dal épicée à la noix de coco

avec riz aux échalotes frites et pains plats à l’ail

Pennes crémeuses au pesto de poivrons rôtis, poulet et légumes

avec rôties à l’ail et ricotta

Bols Buddha de falafels, de poulet et de riz au curcuma

avec chou mariné, houmous et mayo épicée

Sandwichs de poitrines de poulet au chipotle à la mode du Sud

avec cornichons à l’aneth et mini rondelles de pommes de terre

Poulet à l’ail et au thym et purée de patates douces

avec poêlée de légumes crémeuse

Tortellinis super rapides façon fromage pimento

avec pesto de poivrons rouges rôtis, maïs et cheddar

Médaillons de poulet en croûte de parmesan

avec légumes rôtis et salade verte

Poitrines de poulet cacciatore

avec cavatappis, poivrons et parmesan

Poitrines de poulet et tofu glacés à la moutarde et aux canneberges

avec medley de riz sauvage et haricots verts crémeux

Salade de haloumi, de poitrines de poulet, de clémentines et de pois

avec graines de citrouille grillées et glaçage balsamique

Double crevettes super rapides au poivre au citron

avec sauce au yogourt et salade du jardin

Poitrines de poulet glacées au miel et au chipotle

avec légumes à l'ail et écrasé de pommes de terre

Repas futé : Poitrines de poulet rôties à la figue et à l'érable

avec brocoli rôti, oignons rouges et carottes

Choix du nutritionniste : Poulet poêlé et patates douces rôties

avec boulgour aux épinards et sauce yogourt à la lime

Choix du nutritionniste : Bol de crevettes et de farro façon mediterranéen

avec salade de tomates et de concombres et patates douces rôties

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Saumon poché aux épices marocaines

avec tajine aux pois chiches, aux courgettes et aux tomates

Steaks poêlés et hachis de pommes de terres aux herbes

avec sauce de cuisson aux poivrons

Saumon aux herbes italiennes

avec salade de pois chiches rôtis

Galettes de saucisse et purée de pommes de terre

avec sauce à l’oignon et pois sucrés

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées

Poulet cacciatore

avec cavatappis, poivrons et parmesan

Poulet moo shu à l’abricot et au sésame

avec courgettes, champignons et riz jasmin

Poulet doré et farro à la grecque

avec olives vertes et sauce au yogourt

Dinde à l’ail et au thym et purée de patates douces

avec légumes verts crémeux

Saumon fumé et succotash de pois chiches et de maïs

avec filet de miel au citron

Bols de crevettes à l’espagnol

avec chou frisé et boulgour au citron

Poivrons farcis à la mexicaine

avec boulgour et salsa de maïs

Wraps de poulet aux épices shawarma

avec courgettes rôties et sauce au yogourt

Bols de saumon glacé aux herbes et au miel

avec boulgour aux amandes grillées et légumes

Pappardelles en sauce à la saucisse aux tomates

cuit par les parents et les enfants

Poulet avec purée de pommes de terre au beurre, légumes sautés et sauce à l'érable

cuit par les parents et les enfants

Carottes et panais rôtis et tilapia frit

avec graines de citrouille grillées

Dinde hachée à l’italienne

avec haricots cannellini et parmesan

Tacos de poulet au chipotle

avec cheddar, guacamole et crème à la lime

Dinde au pesto et au parmesan avec alfredo crémeux aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide