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TEST Chicken Fingers

with Salad
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
220 kcal
Protéines
: 
39g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Sulfites

Tasty Chicken Fingers with a yummy salad!

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

56 g

Mélange printanier

¼ tasse(s)

Fromage de chèvre, émietté

1 cs

Vinaigre balsamique

(Contient : Sulfites)

Énergie (kcal)220 kcal
Graisses5 g
dont saturés1 g
Glucides2 g
dont sucres2 g
Protéines39 g
Cholestérol125 mg
Sel85 mg
Potassium600 mg
Calcium20 mg
Fer1 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
•Plaque de cuisson
•Grand bol
•Fouet
•Cuillères à mesurer

Instructions

1

Pat chicken dry with paper towels. Season all over with salt and pepper.

2

On a baking sheet, arrange chicken in a single layer. Bake in the middle of the oven, until chicken is cooked through, 14-16 min.

3

Whisk together 2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) and balsamic vinegar in a large bowl. Season with salt and pepper. Add spring mix and goat cheese to coat.

4

Divide baked chicken tenders between plates. Serve with salad on the side.

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Baked Chicken Parmesan

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Bols de poulet au miel et à l’ail

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Sandwichs au poulet aux épices BBQ

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Bols de couscous et de pois chiches épicés

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Rigatonis à la dinde et aux courgettes

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Boulettes de bœuf et de porc teriyaki

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Crevettes caramélisées au gingembre

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Cari de poulet korma

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Burgers de bœuf façon bodega

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Cari à la noix de coco aux lentilles et au paneer

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Nachos de lentilles au fromage

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Saumon à la méditerranéenne super rapide

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Boulettes au fromage en sauce marinara

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