Tacos à la dinde
avec guacamole et salade de chou- Sulfites
- Blé
- Moutarde
- Oeuf
- Lait
- Lait
- Soya
- Peut contenir des traces d’allergènes
- Sulfites
- Blé
- Poisson
- Moutarde
- Sésame
- Triticale
- Arachides
- Noix
Ingrédients : Bœuf haché • Mélange pour salade de chou (chou rouge, chou vert, carotte) • Tortillas de farine (blé, sulfites) (farine de blé, eau, huile de canola, sel, sucre, huile de soya, mono- et diglycérides, pyrophosphate acide de sodium, propionate de calcium, sorbate de potassium, bicarbonate de sodium, bicarbonate de potassium, phosphate d'aluminium de sodium, lactate de calcium, sulfate d'aluminium sodique, farine de blé enrichie, fécule de maïs, acide fumarique, chlorure de potassium, assaisonnement (levure autolysée, chlorure d'ammonium), gomme de guar, phosphate monocalcique, chlorhydrate de l-cystéine, amylase, enzymes, métabisulfite de sodium) • Guacamole (avocat, tomate, oignon, sel marin, ail, coriandre, huile essentielle de coriandre) • Lime • Échalote • Mayonnaise (moutarde, œuf) (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) • Feta (lait) (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, substances laitières modifiées, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine, chlorure de calcium) • Assaisonnement mexicain (épices, poudre de paprika, sucre (sucre, maltodextrine), sel, poudre de tomate, poudre d'ail, herbes, huile de canola, dioxyde de silicium) • Coriandre • Ail.
Ingrédients
250 g
Bœuf haché
7 g
Coriandre
6 cs
Guacamole
6 pièce(s)
Tortillas de farine
(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)
1 pièce(s)
Échalote
1 pièce(s)
Gousses d'ail
2 cs
Mayonnaise
(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)
170 g
Mélange pour salade de chou
16 g
Assaisonnement mexicain
(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)
¼ tasse(s)
Feta, émietté
(Contient: Lait)
1 pièce(s)
Lime
Pas inclus dans votre livraison
0.13 cc
Poivre*
0.13 cc
Sel*
½ cc
Sucre*
1 cs
Huile*
Instructions
- Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
- Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
- Peler, puis émincer l’échalote.
- Hacher grossièrement la coriandre.
- Zester, puis presser la moitié de la lime (la lime entière). Couper le reste de la lime en quartiers.
- Dans un bol moyen, ajouter le mélange pour salade de chou, le jus de lime, le zeste de lime, la mayonnaise, la moitié de la coriandre et ½ c. à thé (1 c. à thé) de sucre.
- Saler et poivrer, puis bien mélanger.
- Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
- Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis la dinde, les échalotes, l’ail et l’assaisonnement mexicain. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la dinde en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.
- Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
- Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)
- Répartir un peu de salade de chou dans les tortillas. Garnir de dinde et de guacamole.
- Parsemer de feta et du reste de la coriandre.
- Servir le reste de la salade de chou en accompagnement.
- Arroser du jus d’un quartier de lime.
Si vous avez choisi le bœuf, ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile à la poêle, puis le bœuf. Cuire le bœuf de la même façon que la dinde**.
