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Fajitas de bœuf style sud-ouest

Fajitas de bœuf style sud-ouest

avec tomates marinées et cheddar
4.0(470)
Calories
890 kcal
Protéines
42g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Arachides
  • Sulfites
  • Sésame
  • Triticale
  • Lait
  • Noix
  • Moutarde
  • Blé
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Poivron

6 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

(Contient: Arachides, Sulfites, Sésame, Triticale, Lait, Noix, Moutarde, Blé, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes)

1 pièce(s)

Lime

113 g

Petites tomates

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Lait, Soya, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Blé)

7 g

Coriandre

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sucre*

2.5 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)890 kcal
Graisses51 g
dont saturés19 g
Glucides66 g
dont sucres14 g
Fibres6 g
Protéines42 g
Cholestérol110 mg
Sel1200 mg
Gras Trans1 g
Potassium1050 mg
Calcium450 mg
Fer7 mg
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer
Bol à mélanger, moyen
Petit bol

Instructions

1 ROAST VEGGIES
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Évider, puis couper les poivrons en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). • Couper les tomates en deux.
• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.
• Déchirer grossièrement les feuilles de coriandre.

Cuire les légumes
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les oignons et les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Saler et poivrer, puis assaisonner de la moitié du mélange d’épices sud-ouest.
• Transférer dans une assiette.

Mariner les tomates et préparer la crème à la lime
3

• Entre-temps, dans un bol moyen, combiner les tomates, la coriandre, 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) de jus de lime, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de zeste de lime et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer.
• Dans un petit bol, combiner la crème sure et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de zeste de lime. Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Cuire le porc
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le porc. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Saler, poivrer et assaisonner du reste du mélange d’épices
sud-ouest.

Cuire le porc
5

• Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Répartir les tortillas dans les assiettes. Garnir de légumes, de porc, de fromage et de tomates marinées.
• Couronner d’un soupçon de crème à la lime.
• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.

Proteine Personnalisable
7

Si vous avez choisi le Beyond Meat®, cuire de 5 à 6 min de la même façon que le porc. Briser les galettes en bouchées et cuire jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes**.

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