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something something shrimp

something something shrimp

with Avocado and DIY Ranch Dressing
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
480 kcal
Protéines
: 
29g protéines
Durée de préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Crevettes
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Noix
  • Oeuf
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

285 g

Crevettes

(Contient: Crevettes)

113 g

Jeunes épinards

1 pièce(s)

Avocat

2 pièce(s)

Tomate

7 g

Ciboulette

1 pièce(s)

Gousses d'ail

3 cs

Sauce au yogourt

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

2 cs

Sauce piquante

(Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Noix, Oeuf)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Noix, Arachides)

Énergie (kcal)480 kcal
Graisses34 g
dont saturés7 g
Glucides21 g
dont sucres5 g
Fibres10 g
Protéines29 g
Cholestérol210 mg
Sel1830 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1300 mg
Calcium250 mg
Fer3 mg
•Passoire
•Plaque de cuisson
•Grand bol
•Petit bol

Instructions

1
  • Using a strainer, drain and rinse shrimp, then pat dry with paper towels.
  • Add shrimp, half the yogurt sauce, half the BBQ seasoning (use all for 4 ppl), half the hot sauce to an unlined baking sheet. Season with salt and pepper. Oil????
  • Broil in the middle of the oven until shrimp are lightly charred and cooked through/ turn slightly pink, 5-6 min.**
2
  • Meanwhile, peel, then mince or grate garlic.
  • Thinly slice chives.
  • Cut tomato into 1/2-inch pieces.
  • Peel, pit, then cut avocado into 1/2-inch pieces.


3
  • Add mayo, remaining yogurt sauce, chives and garlic to a large bowl. Season with salt and pepper.
  • Reserve__ tbsp (__ tbsp) dressing in a small bowl.
4
  • Add spinach, tomatoes and avocado to bowl of dressing. Toss to coat.
  • Divide salad and shrimp between plates.
  • Drizzle reserved sauce over? Drizzle remaining hot sauce over top if desired.
  • Sprinkle feta over top.

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