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Wraps de laitue façon Sloppy Joe

Wraps de laitue façon Sloppy Joe

avec rondelles de pommes de terre et trempette au miel et à la moutarde
3.5(271)
Calories
900 kcal
Protéines
33g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Moutarde
  • Lait
  • Noix
  • Poisson
  • Oeuf
  • Sésame
  • Crustacés
  • Gluten
  • Sulfites
  • Soya
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Mélange de bœuf et de porc hachés

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

½ pièce(s)

Pomme de laitue iceberg

113 g

Mirepoix

1 pièce(s)

Poivron

4 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Moutarde, Lait, Poisson, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Sésame, Sulfites, Soya, Blé, Arachides)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

1 pièce(s)

Miel

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)900 kcal
Graisses57 g
dont saturés13 g
Glucides68 g
dont sucres18 g
Fibres8 g
Protéines33 g
Cholestérol100 mg
Sel930 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium2050 mg
Calcium125 mg
Fer6 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Petit bol

Instructions

Couper et rôtir les pommes de terre
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis les couper en rondelles de 0,5 cm (1⁄4po).
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer de la moitié des épices fumées au bois de pommier. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson avec 1 c. à soupe d’huile chacune.) Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
• Rôtir au centre du four de 22 à 25 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir au centre et dans le haut du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)

Préparer et cuire les légumes
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu élevé.
• Évider, puis couper le poivron en morceaux de 0,5 cm (1⁄4po).
• Ajouter à la poêle chaude 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les poivrons et la mirepoix. Cuire de 2 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.
• Transférer dans un bol moyen.

Cuire le mélange de bœuf et de porc
3

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter le mélange de bœuf et de porc à la poêle sèche.
• Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la viande en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**.
• Ajouter les légumes, la base de sauce tomate, le concentré de bouillon, la moitié du miel, le reste des épices fumées au bois de pommier et 2 c. à soupe (1⁄4tasse) d’eau. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
• Retirer du feu.

Préparer la trempette et la laitue
4

• Dans un petit bol, ajouter la mayonnaise, la moutarde et le reste du miel. Saler et poivrer. Bien mélanger.
• Retirer et jeter la première couche de feuilles de la laitue iceberg. Couper la laitue en deux, puis détacher 8 feuilles (16 feuilles) de la tête. (REMARQUE : Conserver le reste de la laitue pour une prochaine création.)

Terminer et servir
5

• Répartir les rondelles de pommes de terre et les feuilles de laitue dans les assiettes, en superposant la laitue, au besoin, pour pouvoir former de petits roulés.
• Garnir avec précaution chaque feuille de laitue du mélange de viande.
• Servir la mayo miel-moutarde comme trempette.

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