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Ragoût de boulettes de bœuf « porc-épic » classique

Ragoût de boulettes de bœuf « porc-épic » classique

avec petits pois
3.0(1,8 k)
Calories
670 kcal
Protéines
33g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

¾ tasse(s)

Riz étuvé

⅓ tasse(s)

Petits pois

56 g

Poireau, émincé

6 g

Ail

7 g

Thym

113 g

Mirepoix

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

1 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé)

250 g

Bœuf haché

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

¼ cc

Sel et Poivre*

Énergie (kJ)2803 kJ
Énergie (kcal)670 kcal
Graisses25 g
dont saturés11 g
Glucides77 g
dont sucres6 g
Fibres5 g
Protéines33 g
Cholestérol90 mg
Sel800 mg
Grand bol
Cuillères à mesurer
Grande casserole
Verre doseur

Instructions

Préparer et former les boulettes
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.

Détacher 1 c. à soupe de thym (doubler la quantité pour 4 personnes). Peler, puis émincer ou presser l’ail. Dans un grand bol, mélanger le bœuf, l’ail, la moitié du thym et la moitié du riz. Assaisonner de ¼ c. à thé de sel et de ⅛ c. à thé de poivre (doubler les quantités pour 4 personnes). Former à partir du mélange 10 boulettes de taille égale (20 boulettes pour 4 personnes).

Faire cuire les légumes
2

Faire chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à soupe de beurre (doubler la quantité pour 4 personnes) et faire fondre en tournoyant. Ajouter la mirepoix et les morceaux de poireau. Faire cuire de 3 à 4 minutes, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes ramollissent légèrement. Saler et poivrer.

Ajouter le riz
3

Saupoudrer les légumes de farine. Faire cuire pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés. Ajouter le reste du riz et le reste du thym. Continuer à faire cuire en remuant souvent, jusqu’à ce que les ingrédients dégagent leur arôme, pendant 30 secondes. Saler et poivrer.

Faire cuire les boulettes
4

Ajouter le concentré de bouillon et 5 tasses d’eau (doubler la quantité pour 4 personnes). Porter à ébullition à feu élevé. Lorsque l’eau bouillira, à l’aide d’une cuillère, ajouter délicatement les boulettes au ragoût. Réduire à feu moyen. Faire cuire pendant 10 minutes, puis ajouter les pois.

Terminer et servir
5

Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le riz soit tendre et que les boulettes soient entièrement cuites, de 5 à 10 minutes.** Saler et poivrer. Retirer du feu. Répartir le ragoût dans les assiettes.

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