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Prêt-à-réchauffer : Filet de porc à l’ail

Prêt-à-réchauffer : Filet de porc à l’ail

avec purée de chou-fleur au parmesan et haricots verts au pesto
4.0(90)
Calories
620 kcal
Protéines
47g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Pignons
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Filet de porc à l’ail

(Contient: Lait, Pignons)

Énergie (kcal)620 kcal
Graisses44 g
dont saturés18 g
Glucides15 g
dont sucres7 g
Fibres4 g
Protéines47 g
Cholestérol185 mg
Sel770 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium900 mg
Calcium175 mg
Fer3.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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