Skip to main content
Bol de tamals au poulet et au piment rouge

Bol de tamals au poulet et au piment rouge

avec patates douces épicées et crème aux jalapenos marinés
4.0(52)
Calories
630 kcal
Protéines
31g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Bol de tamals au poulet et au piment rouge

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)630 kcal
Graisses32 g
dont saturés11 g
Glucides57 g
dont sucres9 g
Fibres8 g
Protéines31 g
Cholestérol160 mg
Sel800 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium1200 mg
Calcium150 mg
Fer3 mg

Instructions

1


1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2


1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes