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Poulet grillé au gingembre et à l’ail

Poulet grillé au gingembre et à l’ail

avec brocoli au sésame
0.0(0)
Calories
650 kcal
Protéines
52g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet grillé au gingembre et à l’ail

(Contient: Sésame, Soya, Sulfites)

Énergie (kcal)650 kcal
Graisses23 g
dont saturés3.5 g
Glucides60 g
dont sucres12 g
Fibres8 g
Protéines52 g
Cholestérol100 mg
Sel770 mg
Potassium1100 mg
Calcium175 mg
Fer4 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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