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Poulet cacciatore

Poulet cacciatore

avec champignons et fusillis
3.5(668)
Calories
460 kcal
Protéines
40g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

620 g

Haut de cuisse de poulet

227 g

Champignons blancs

160 g

Poivron

113 g

Oignon jaune

12 g

Ail

¼ tasse(s)

Fromage Parmesan

(Contient: Lait)

2 cs

Assaisonnement italien

(Contient: Sulfites)

1 boîte(s)

Tomates en dés

340 g

Fusilli

(Contient: Blé)

2 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

7 g

Persil

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel et Poivre*

2 cc

Sel*

Énergie (kcal)460 kcal
Graisses15 g
dont saturés3 g
Glucides41 g
dont sucres12 g
Fibres3 g
Protéines40 g
Cholestérol145 mg
Sel550 mg
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Passoire
Verre doseur
Presse-ail
Essuie-tout
Grande poêle antiadhésive

Instructions

COOK FUSILLI
1

Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d'eau et 2 c. à thé de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Ajouter les fusillis à l'eau bouillante. Cuire en remuant à l’occasion jusqu’à ce qu'ils soient tendres, de 10 à 12 min. Réserver 1/2 tasse d'eau de cuisson, puis égoutter. Remettre les fusillis dans la même casserole.

PREP
2

Pendant que les fusillis cuisent, couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Peler l'oignon, puis le couper en morceaux de 1,25 cm (1/2 po). Émincer les champignons. Hacher grossièrement le persil. Peler, puis émincer ou presser l’ail. Dans un sac à glissière, mélanger la farine, la moitié de l'assaisonnement italien et la moitié du parmesan. Sécher le poulet avec un essuie-tout, puis saler et poivrer.

COOK CHICKEN
3

Dans le sac à glissière, ajouter le poulet. Fermer et secouer gentiment pour couvrir le poulet complètement. Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis le poulet. Cuire jusqu’à ce qu'il soit brun doré et entièrement cuit, de 7 à 8 min par côté.*** Réserver dans une assiette et couvrir pour garder chaud.

COOK SAUCE
4

Dans la même poêle, ajouter 1 c. à table d'huile, puis les oignons, les poivrons et les champignons. Cuire en remuant à l’occasion jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants, de 3 à 4 min. Ajouter l'ail, le concentré de bouillon, les tomates en dés, le reste de l'assaisonnement italien et l'eau de cuisson réservée. Cuire en remuant à l’occasion jusqu’à ce que la sauce épaississe, de 5 à 6 min. Retirer la poêle du feu.

ASSEMBLE PASTA
5

Ajouter la sauce à la tomate aux fusillis et bien mélanger. Saler et poivrer.

FINISH AND SERVE
6

Couper le poulet en tranches. Répartir les pâtes dans les assiettes et garnir de poulet. Saupoudrer de persil et du reste de parmesan.

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