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Poulet au sésame

Poulet au sésame

avec haricots verts au miso et sauce miel-soya

4.0(32)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

670 kcal

Protéines

:

50g protéines

Durée de préparation

:

3 minutes

Difficulty

:

Facile

Rapido

Allergènes:

Sésame
Soya

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. Avec les aromates intenses comme le combava, le gingembre et le piment gochugaru, ces morceaux de poulet regorgent de saveurs. En accompagnement, un riz sauvage à la noix de coco et des haricots verts rôtis au miso apportent une touche équilibrée. Des edamames à l’étouffée et du maïs et des poivrons rôtis complètent le tout, tandis qu’une sauce sucrée-salée au miel, au sésame et au soya donne la touche finale."

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet au sésame

(Contient : Sésame, Soya)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)670 kcal

Graisses26 g

dont saturés12 g

Glucides60 g

dont sucres18 g

Fibres7 g

Protéines50 g

Cholestérol100 mg

Sel880 mg

Potassium750 mg

Calcium100 mg

Fer3.5 mg

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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