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Pasta e Fagioli et saucisse à l’italienne

Pasta e Fagioli et saucisse à l’italienne

avec haricots cannellini en sauce tomate
Calories
1020 kcal
Protéines
56g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Soya
  • Sulfites
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
  • Sésame
  • Blé
  • Soya
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Gluten
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

170 g

Rigatonis

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Haricots cannellini

113 g

Mirepoix

3.75 g

Bouillon de légumes en poudre

(Contient: Soya, Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Blé)

3 g

Mélange paprika fumé et ail

(Contient: Sulfites Peut contenir : Noix, Blé, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya)

2 pièce(s)

Gousses d'ail

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 g

Jeunes épinards

250 g

Saucisse italienne douce, sans boyau

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1020 kcal
Graisses31 g
dont saturés10 g
Glucides138 g
dont sucres18 g
Fibres23 g
Protéines56 g
Cholestérol85 mg
Sel1860 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium2350 mg
Calcium450 mg
Fer10 mg

Instructions

Cuire les pâtes
1
  • Avant de commencer, porter une grande casserole d’eau salée à ébullition (la même qté pour 4 portions).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Ajouter les rigatonis à l’eau bouillante. Cuire de 12 à 13 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
  • Réserver ½ tasse (¾ tasse) d’eau de cuisson.
  • Égoutter les rigatonis, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
Préparer
2
  • Entre-temps, peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
  • Hacher grossièrement les épinards.
  • À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les haricots cannellini.
Cuire les légumes
3
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis la mirepoix. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.
  • Ajouter le mélange paprika fumé et ail et la base de sauce tomate. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.
Préparer la sauce
4
  • Dans la même poêle, ajouter les tomates broyées, les haricots, la moitié du bouillon en poudre (toute la qté pour 4 portions) et ¼ tasse (½ tasse) d’eau de cuisson réservée.
  • Réduire à feu moyen. Continuer à cuire de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le mélange épaississe légèrement. Saler et poivrer. (CONSEIL : Pour une consistance plus légère, ajouter plus d’eau de cuisson, de 1 à 2 c. à soupe à la fois.)
Terminer et servir
5
  • Dans la grande casserole contenant les rigatonis, ajouter les épinards et le mélange de légumes et de sauce tomate. Remuer pendant 1 min, jusqu’à ce que les épinards tombent.
  • Répartir les pâtes dans les bols.
  • Parsemer de parmesan.
Cuire la saucisse et les légumes (under step 3)
6

Si vous avez ajouté la saucisse, l’ajouter à la poêle chaude avec la mirepoix. Cuire de 4 à 6 min, en défaisant la sauccise en morceaux, jusqu’à ce que la mirepoix ramollisse et que la saucisse soit entièrement cuite**.  Suivre le reste de la recette comme indiqué.

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