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Sloppy Joes rapides façon asiatique

Sloppy Joes rapides façon asiatique

avec salade de chou crémeuse
4.0(439)
Calories
810 kcal
Protéines
34g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sésame
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Blé
  • Noix
  • Gluten
  • Crustacés
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Porc haché

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

340 g

Mélange pour salade de chou

84 ml

Cornichon à l'aneth, en tranches

1 pièce(s)

Oignon vert

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Poisson, Lait, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

56 g

Oignon, en tranches

2 cs

Ketchup

(Peut contenir : Lait, Noix, Sésame, Soya, Sulfites, Gluten, Oeuf, Poisson, Blé, Moutarde, Crustacés)

4 cs

Sauce au gingembre

(Contient: Soya, Blé Peut contenir : Crustacés, Oeuf, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Sulfites)

1 pièce(s)

Gousses d'ail

9 g

Graines de sésame

(Contient: Sésame Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Arachides)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

¼ cc

Sucre*

Énergie (kcal)810 kcal
Graisses44 g
dont saturés14 g
Glucides74 g
dont sucres24 g
Fibres9 g
Protéines34 g
Cholestérol90 mg
Sel1470 mg
Gras Trans1 g
Potassium1100 mg
Calcium200 mg
Fer6 mg

Instructions

Préparer et griller les graines de sésame
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter les graines de sésame à la poêle sèche. Griller de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les graines de sésame soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
  • Transférer dans une assiette.
  • Entre-temps, retirer les cornichons de l’emballage. Réserver le liquide et hacher finement la moitié des cornichons. Réserver.
  • Émincer les oignons verts.
  • Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
Préparer la garniture à Sloppy Joes
2
  • Chauffer la même grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, l'ail, le porc et les oignons. Cuire de 4 à 5 min, en remuant souvent et en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Saler et poivrer.
  • Lorsque le porc sera entièrement cuit, ajouter le ketchup, la sauce au gingembre et ¼ tasse (½ tasse) d’eau. Réduire à feu moyen-doux et laisser mijoter de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • Retirer la poêle du feu. Ajouter les graines de sésame grillées.
Griller les pains
3
  • Entre-temps, couper les pains en deux.
  • Placer les pains directement au centre du four, côté coupé vers le haut. Griller de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Surveiller les pains pour ne pas les brûler!)
Préparer la salade de chou
4
  • Entre-temps, ajouter dans un grand bol la mayonnaise, le liquide de cornichons réservé et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Dans le bol, ajouter le mélange pour salade de chou, les cornichons hachés et les oignons verts. Bien mélanger.
Terminer et servir
5
  • Répartir les pains dans les assiettes.
  • Napper les tranches de pain inférieures de garniture pour Sloppy Joes. Garnir d’un peu de salade de chou, du reste des cornichons et d’échalotes frites, puis refermer les sandwichs.
  • Servir le reste de la salade de chou en accompagnement.

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