Skip to main content
Connexion
Connexion
Poulet grillé avec salade de nectarines et burrata

Poulet grillé avec salade de nectarines et burrata

fait avec nectarines de Niagara et burrata de l'Ontario
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
690 kcal
Protéines
: 
53g protéines
Durée de préparation
: 
30 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Noix de Grenoble
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Poisson
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Blé
  • Noix
  • Arachides
  • Crustacés
  • Sulfites
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

125 g

Burrata

(Contient : Lait)

1 pièce(s)

Nectarine

113 g

Mélange printanier

56 g

Noix de Grenoble, hachées

(Contient : Noix de Grenoble)

7 g

Persil

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient : Sulfites Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Blé)

5 g

Mélange d’épices aux fines herbes italiennes

(Contient : Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

2 pièce(s)

Mini concombres

1 pièce(s)

Gousses d'ail

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient : Moutarde Peut contenir : Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Gluten, Poisson)

Non inclus dans la livraison

2 cs

Huile*

⅓ cc

Sel*

⅓ cc

Poivre*

½ cc

Sucre*

Énergie (kcal)690 kcal
Graisses50 g
dont saturés13 g
Glucides13 g
dont sucres3 g
Fibres3 g
Protéines53 g
Cholestérol165 mg
Sel920 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium950 mg
Calcium300 mg
Fer3 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, huiler légèrement la grille du barbecue. Pendant la préparation, préchauffer le barbecue à environ 230 °C (500 °F) à feu moyen-élevé. Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Couper la nectarine (les nectarines) en quatre morceaux en évitant le noyau. Couper chaque morceau en deux sur la longueur.
  • Couper le concombre en deux sur la longueur. Couper en demi-lunes de 0,5 cm (1/4 po).
  • Hacher finement le persil.
Griller les noix de Grenoble
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter les noix de Grenoble à la poêle sèche. Griller de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les noix de Grenoble soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!) Transférer dans une assiette.
  • Ajouter à un grand bol 1 c. à thé (2 c. à thé) de vinaigre, 1/4 c. à thé (1/2 c. à thé) de sucre, les noix de Grenoble, le persil, la moitié de l’ail, et 1 1/4 c. à soupe (2 1/2 c. à soupe) d’huile d'olive. Saler et poivrer. Bien mélanger.
Griller le poulet et les nectarines
3
  • Sécher le poulet avec un essuie-tout. Saler et poivrer, et assaisonner du mélange d’épices aux fines herbes italiennes. Arroser le steak de 1 c. à thé (2 c. à thé) d’huile. Retourner pour enrober.
  • Ajouter à un bol moyen les nectarines et 1 c. à thé (2 c. à thé) d'huile. Remuer pour enrober.
  • Déposer les nectarines sur une moitié de la grille du barbecue. Griller de 2 à 3 min par côté, jusqu'à ce que les nectarines soient marquées.
  • Disposer le poulet sur l'autre moitié de la grille du barbecue. Fermer le couvercle et griller de 6 à 8 min par côté, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**.
Assembler la salade
4
  • Ajouter dans un grand bol 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, la moutarde, le reste de l'ail, le reste du vinaigre et 1/4 c. à thé (1/2 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Ajouter les concombres et le mélange printanier au bol. Bien mélanger.
Terminer et servir
5
  • Trancher finement le poulet.
  • Couper les nectarines en tranches de 0,5 cm (1/4 po).
  • Répartir la salade dans les assiettes.
  • Couper la burrata en deux. Saler et poivrer.
  • Garnir la salade de poulet, de nectarines et de burrata.
  • Garnir de la gremolata aux noix de Grenoble.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Burgers rétro

avec oignons caramélisés et patates douces rôties

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Côtelettes de porc fumées avec salsa aux prunes et asperges grillées

fait avec prunes de Niagara

Pains plats avec bacon, pêches et bocconcini avec mostarda de tomates et filet de miel au chili

fait avec pêches de Niagara et bocconcini de l’Ontario

Bol de nouilles au tahini à l'asiatique

avec steak et arachides grillées

Impossible® galettes de burger sans pain à l’ail et à l’aneth

avec salade à la grecque

Tacos à l'Impossible® galettes de burger à la mexicaine

avec salsa de tomates, crème sure et fromage

Double crevettes et légumes braisés à la noix de coco à l'indienne

avec couscous et sauce au yogourt à l'ail

Hauts de cuisse de poulet au miel, à l'ail et au soya

avec maïs au beurre et riz collant

Poulet farci aux poivrons rôtis et au fromage de chèvre avec salade de bleuets

fait avec bleuets de la Colombie-Britanique

Pains plats grillés avec bocconcini, prosciutto et bleuets

fait avec bleuets de la Colombie-Britanique et bocconcini de l’Ontario

Filet de porc au miel et à la moutarde avec salade d’abricots et d’épinards

fait avec abricots de Niagara

Filet de porc à la sauge et aux bleuets avec purée de pommes de terre et pois mange-tout

fait avec bleuets de la Colombie-Britanique

Bœuf épicé et houmous maison

avec pains plats

Poulet enroulé de prosciutto et farci au fromage

avec salade de poires et de concombres

Boulettes de l'Impossible® galettes de burger farcies au feta

avec orzo aux tomates séchées

Impossible® galettes de burger de l’île

avec chutney de mangues et salade de chou aux concombres

Poulet grillé au beurre façon porchetta

avec orzo de brocoli et bruschetta

Hauts de cuisse de poulet BBQ rôti et quartiers de patates douces

avec trempette ranch et salade fraîche

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Linguines avec peperonata et saucisse de dinde

fait avec saucisse de dinde de l’Ontario

Saumon avec asperges et pommes de terre aux herbes

fait avec asperges de Sandy Shore

Gnocchis avec saucisse rôtie, tomates et asperges

fait avec asperges de Sandy Shore et tomates cerises anciennes de Erie James Farm

Pâtes à la saucisse de dinde, aux asperges et aux tomates séchées

fait avec asperges de Sandy Shore et saucisse de dinde de l'Ontario

Contre-filet aux épices des Caraïbes avec asperges grillées et salsa à l’ananas

fait avec asperges de Sandy Shore

Macaroni au fromage aux tortellinis

avec garniture d'échalotes frites

Bols de riz collant avec poulet glacé au chutney

avec chou rouge, mangues et concombres

Linguines super rapides au saumon et au fromage de chèvre

avec tomates cerises anciennes et câpres

Steak et asperges grillés pour la fête des pères

avec quartiers de pommes de terre rôtis, poivrons et sauce romesco maison

Saumon sur plaque et légumes colorés

avec sauce au yogourt

Côtes levées et poulet BBQ

avec purée de pommes de terre crémeuse et salade César

Tout-en-un : Bols aux kebabs de bœuf pressés

avec couscous aux raisins secs et aux amandes, et sauce au yogourt

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat

barquette en aluminium recyclable incluse

Tout-en-un : chaudrée de poulet et de maïs

fait avec pommes de terre au micro-ondes

Tacos de poulet grillé au chipotle super rapides

avec salade de chou crémeuse et feta

Tout-en-un : Soupe thaïe au poulet à la noix de coco

avec bok choy et échalotes frites

Tout-en-un : Dinde et riz à la grecque

avec pesto de tomates séchées et feta

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Poulet aux épices fumées au bois de pommier

avec salade de légumes rôtis et graines de citrouille

Côtelettes de porc grillées et sauce aux bleuets et à la moutarde

avec gratin de pommes de terre au parmesan et haricots verts