Skip to main content
Côtelette de porc aux épices du Chili

Côtelette de porc aux épices du Chili

avec salade de haricots et de maïs, carottes rôties et pommes de terre
4.5(56)
Calories
670 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
  • Lait
  • Moutarde
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Côtelette de porc aux épices du Chili

(Contient: Oeuf, Lait, Moutarde)

Énergie (kcal)670 kcal
Graisses33 g
dont saturés7 g
Glucides50 g
dont sucres9 g
Fibres8 g
Protéines45 g
Cholestérol110 mg
Sel650 mg
Potassium1450 mg
Calcium100 mg
Fer3 mg

Instructions

1


1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2


1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes