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Burgers de Beyond Meat® à la César

Burgers de Beyond Meat® à la César

avec salade et mayo au parmesan
4.0(1,2 k)
Calories
970 kcal
Protéines
36g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Orge
  • Seigle
  • Sésame
  • Avoine
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Beyond Meat®

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait)

¼ tasse(s)

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 g

Mélange printanier

1 pièce(s)

Citron

¼ tasse(s)

Chapelure italienne

(Contient: Soya, Blé, Lait, Orge, Seigle, Sésame, Avoine)

1.5 cc

Moutarde de Dijon

(Contient: Moutarde)

1 cs

Purée d’ail

28 g

Croutons

(Contient: Blé, Lait)

2 cs

Vinaigrette italienne

(Contient: Lait)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

½ cs

Huile*

¼ cc

Poivre*

¼ cc

Sel*

Énergie (kcal)970 kcal
Graisses64 g
dont saturés19 g
Glucides69 g
dont sucres6 g
Fibres6 g
Protéines36 g
Cholestérol50 mg
Sel1460 mg
Gras Trans1 g
Potassium750 mg
Calcium350 mg
Fer10 mg
Zesteur
Petit bol
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Plaque de cuisson
Grand bol

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, sortir du frigo 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre et le laisser atteindre une température ambiante. Préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Guide pour la quantité d’ail à l’étape 1 : 1/8 c. à thé (1/4 c. à thé) doux, 1/4 c. à thé (1/2 c. à thé) moyen, 1/2 c. à thé (1 c. à thé) relevé • Zester, puis presser la moitié du citron (la même qté pour 4 pers.). Couper le reste du citron en quartiers.• Dans un petit bol, ajouter la mayonnaise, la moutarde, le parmesan, la moitié du zeste de citron (toute la qté pour 4 pers.), 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de citron et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de purée d’ail. (REMARQUE : Consulter le guide pour la quantité d’ail.)• Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Former les galettes
2

• Entre-temps, ajouter dans un bol moyen la dinde, la chapelure et 1/8 c. à thé (1⁄4 c. à thé) de sel. Poivrer, puis mélanger.• Former à partir du mélange de dinde 2 galettes (4 galettes) d’un diamètre de 10 cm (4 po). (REMARQUE : Il est normal que le mélange semble humide. À l’étape 4, il sera possible de reformer les galettes avec précaution lors de la cuisson.)

Cuire les galettes
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les galettes. Poêler de 4 à 5 min par côté, jusqu’à ce que les galettes soient entièrement cuites**.• Transférer dans une assiette et couvrir pour garder chaud.

Griller les pains
4

• Entre-temps, mélanger dans un autre petit bol 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre ramolli et le reste de la purée d’ail. Saler et poivrer.• Couper les pains en deux, puis étendre le beurre à l’ail sur les côtés coupés.• Sur une plaque à cuisson non recouverte, disposer les pains, côté coupé vers le haut.• Griller dans le haut du four de 4 à 6 min, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés. (CONSEIL : Surveiller les pains pour ne pas les brûler!)

Assembler la salade
5

• Dans un grand bol, mélanger la vinaigrette italienne et 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de citron. Poivrer.• Ajouter le mélange printanier, puis bien mélanger au moment de servir.

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