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Bol de saucisse de porc à l’italienne et au chou frisé

Bol de saucisse de porc à l’italienne et au chou frisé

avec quinoa aux pois chiches, aux tomates et au basilic
Calories
590 kcal
Protéines
36g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Bol de saucisse de porc à l’italienne et au chou frisé

(Contient: Lait, Sulfites)

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses27 g
dont saturés8 g
Glucides50 g
dont sucres9 g
Fibres9 g
Protéines36 g
Cholestérol75 mg
Sel870 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1150 mg
Calcium300 mg
Fer5.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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