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Tofu épicé à la harissa

Tofu épicé à la harissa

avec riz doré

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

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Protéines

:

undefinedundefined protéines

Durée de préparation

:

3 minutes

Difficulty

:

Facile

Rapido

Végétarien

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. La harissa est une pâte de piment relevée et fumée d’Afrique du Nord qui rehausse instantanément n’importe quel plat. Ici, le tofu en a été enrobé avant d’être rôti, puis servi avec du bon chou frisé à l’étouffée et des oignons rouges et des poivrons rôtis. Le tout est nappé d’une sauce tomate à la harissa. Un riz brun doré parsemé de raisins de Corinthe et garni d’amandes effilées complète ce plat parfumé."

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

2 pièce(s)

Tofu épicé à la harissa

Valeurs nutritionnelles

par portion

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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