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Boulettes de bœuf à la polonaise en sauce aux champignons et à l'aneth

Boulettes de bœuf à la polonaise en sauce aux champignons et à l'aneth

avec chou braisé et purée onctueuse
4.5(234)
Calories
760 kcal
Protéines
37g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Sulfites
  • Orge
  • Lait
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

113 g

Chou rouge, émincé

56 g

Carotte, en juliennes

113 g

Champignons

1 pièce(s)

Échalote

7 g

Aneth

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

4 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

2 cs

Chapelure italienne

(Contient: Poisson, Moutarde, Arachides, Sulfites, Noix, Oeuf, Crustacés, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge, Lait, Avoine, Seigle, Sésame, Soya)

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait, Peut contenir des traces d’allergènes, Lait)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

½ cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

½ cc

Sucre*

½ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)760 kcal
Graisses40 g
dont saturés19 g
Glucides68 g
dont sucres11 g
Fibres7 g
Protéines37 g
Cholestérol140 mg
Sel1530 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium1900 mg
Calcium175 mg
Fer6 mg

Instructions

Cuire les pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis éplucher et couper ces dernières en morceaux de 2,5 cm (1 po). Dans une grande casserole, recouvrir les pommes de terre d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 portions).
  • Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Réduire à feu moyen-élevé. Laisser mijoter à découvert de 10 à 12 min, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les pommes de terre.
Préparer
2
  • Entre-temps, peler, puis hacher finement les échalotes.
  • Trancher finement les champignons.
  • Hacher grossièrement l’aneth.
Braiser le chou et les carottes
3
  • Chauffer une poêle antiadhésive moyenne (une grande poêle antiadhésive pour 4 portions) à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, le chou, les carottes, la moitié du vinaigre (toute la qté pour 4 portions), ¼ c. à thé de sel, ½ c. à thé (1 c. à thé) de sucre et ¼ tasse d’eau.
  • Réduire à feu moyen, puis cuire à couvert de 5 à 7 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes ramollissent et que le liquide ait été absorbé.
  • Transférer les légumes dans un bol moyen. Couvrir pour garder chaud.
  • Essuyer la poêle avec précaution.
Préparer et rôtir les boulettes
4
  • Pendant que les légumes braisent, recouvrir une plaque à cuisson de papier parchemin.
  • Dans un grand bol, combiner le bœuf, la chapelure, la moitié des échalotes, la moitié du mélange d’épices à l’ail et à l’aneth et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sel.
  • Former à partir du mélange 12 boulettes (24 boulettes) de taille égale et les disposer sur la plaque à cuisson préparée.
  • Rôtir au centre du four de 10 à 12 min, jusqu’à ce que les boulettes soient dorées et entièrement cuites**.
  • Entre-temps, égoutter et remettre les pommes de terre dans la même casserole, hors du feu.
Préparer la sauce champignons-aneth
5
  • Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, les champignons et le reste des échalotes. Cuire de 4 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes ramollissent.
  • Saupoudrer du mélange d’épices pour sauce crémeuse et assaisonner du reste du mélange d’épices à l’ail et à l’aneth. Remuer pour enrober.
  • Ajouter le concentré de bouillon et ½ tasse (1 tasse) d’eau. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe. (CONSEIL : Pour une sauce plus liquide, ajouter plus l’eau, de 1 à 2 c. à soupe à la fois.)
Terminer et servir
6
  • Dans la casserole contenant les pommes de terre, ajouter la moitié de la crème sure et la moitié de l’aneth, puis écraser le tout jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse. Saler et poivrer.
  • Répartir la purée de pommes de terre, les légumes braisés et les boulettes dans les assiettes.
  • Napper les boulettes et la purée de sauce champignons-aneth.
  • Couronner les boulettes du reste de la crème sure.
  • Parsemer du reste de l’aneth.

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