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Pâtes façon pâté à la dinde

Pâtes façon pâté à la dinde

Avec Rigatonis frais
4.5(112)
Calories
880 kcal
Protéines
59g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Soya
  • Lait
  • Blé
  • Sulfites
  • Sésame
  • Sulfites
  • Blé
  • Oeuf
  • Poisson
  • Lait
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Arachides
  • Soya
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Portions de poitrine de dinde

1 cs

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Sésame, Sulfites, Blé, Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

1 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

56 g

Petits pois

1 pièce(s)

Carotte

227 g

Rigatonis frais

(Contient: Blé)

1 cc

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Blé)

1 cs

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Oignon jaune

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

1 cc

Sel*

1 cs

Huile*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)880 kcal
Graisses32 g
dont saturés15 g
Glucides88 g
dont sucres10 g
Fibres8 g
Protéines59 g
Cholestérol165 mg
Sel2470 mg
Gras Trans1 g
Potassium1250 mg
Calcium250 mg
Fer7 mg
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Bol à mélanger, moyen
Fouet

Instructions

Préparer
1

• Peler l’oignon, puis couper la moitié (l’oignon entier pour 4 pers.) en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Éplucher et couper la carotte en deux sur la longueur, puis en demi-lunes de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Sécher la dinde avec un essuie-tout. Couper en morceaux de 2,5 cm (1 po), puis parsemer de la moitié du mélange d’épices à l’ail et à l’aneth (toute la qté pour 4 pers.).
• Saler et poivrer.
• Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d’eau et 1 c. à soupe de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.).
• Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.

Cuire la dinde et les pâtes
2

• Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis la dinde.
• Cuire de 4 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la dinde soit dorée et entièrement cuite**.
• Transférer dans une assiette.
• Entre-temps, ajouter les rigatonis à l’eau bouillante. Cuire à découvert de 2 à 3 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres.
• Réserver 3⁄4 tasse (1 1⁄2 tasse) d’eau de cuisson dans un bol moyen, puis égoutter les rigatonis et les remettre dans la même casserole, hors du feu.

Cuire les légumes
3

• Chauffer la même poêle à feu moyen, puis ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre. Tournoyer la poêle jusqu’à ce qu’il fonde.
• Ajouter les carottes, les pois et les oignons.
• Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent,
 jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.
• Saupoudrer du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Continuer à cuire pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés.

Préparer la sauce
4

• Dans la poêle, ajouter en fouettant de 3 à 4 min le fromage à la crème, 1 c. à thé (2 c. à thé) de bouillon de poulet en poudre et l’eau de cuisson réservée, jusqu’à ce que le fromage fonde et que la sauce épaississe légèrement.
• Retirer la poêle du feu.

Assembler les pâtes
5

• Dans la grande casserole contenant les rigatonis, ajouter la sauce de cuisson, la crème, la dinde (et le jus restant dans l’assiette) et la moitié du parmesan. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Répartir les pâtes dans les bols.
• Parsemer du reste du parmesan.

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