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Prêt-à-réchauffer : Medley de bœuf et de poivrons rôtis

Prêt-à-réchauffer : Medley de bœuf et de poivrons rôtis

au riz sauvage et haricots verts rôtis
4.0(100)
Calories
460 kcal
Protéines
23g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Medley de poivrons rôtis

(Contient: Lait, Sulfites)

Énergie (kcal)460 kcal
Graisses23 g
dont saturés8 g
Glucides46 g
dont sucres11 g
Fibres8 g
Protéines23 g
Cholestérol55 mg
Sel870 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium850 mg
Calcium300 mg
Fer4 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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