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Épis de maïs

Épis de maïs

2 unités
4.5(90)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
80 kcal
Protéines
: 
3g protéines
Difficulty
: 
Facile

Ingrédients : Épi de maïs.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Épi de maïs

Énergie (kcal)80 kcal
Graisses1 g
dont saturés0.5 g
Glucides17 g
dont sucres6 g
Fibres2 g
Protéines3 g
Sel15 mg
Potassium250 mg
Fer0.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Contre-filet grillé avec elote de maïs, patates douces et pico de gallo

fait avec maïs de Brantford

Sandwichs à la saucisse et aux oignons caramélisés au fromage

avec salade de chou crémeuse et maïs au beurre à l'ail

Poulet grillé au basilic et à la lime avec salsa fresca et maïs

fait avec maïs de Brantford

Côtelettes de porc fumées avec salsa aux prunes et asperges grillées

fait avec prunes de Niagara

Quesadillas aux champignons et à la mozzarella et salade tomates-maïs

avec des tomates des fermes Erie James et de la mozzarella fraîche de l’Ontario

Quesadillas aux champignons et mozzarella fraîche avec salade elote aux tomates cerises

fait avec tomates cerises de Erie James Farm et mozzarella fraîche de l’Ontario

Wraps de faux-filet grillé BBQ et de poivrons doux

avec maïs et salade de jeunes légumes

Bols de poitrines de poulet grillées façon elote

avec maïs, avocat et salade de chou aux jalapenos

Hauts de cuisses de poulet cubains grillés

avec quartiers de patates douces et maïs au beurre à la lime

Salade de poulet grillé

avec maïs grillé et croûtons ciabatta

Poulet grillé et relish au maïs doux et au jalapeno

avec quartiers de pommes de terre, pois sucrés et poivrons

Côtes levées BBQ et épis de maïs

avec purée de patates douces à la crème sure et à la ciboulette

Crevettes géantes et maïs grillés, et tortellinis au pesto

avec tomates anciennes

Salade de poulet grillé des Caraïbes

avec maïs et patates douces rôties

Poitrines de poulet bio érable-chipotle enveloppées de bacon

avec maïs façon Elotes et légumes grillés

Salade de poitrines de poulet bio épicées à la caribéenne

avec patates douces au Jerk et maïs

Hauts de cuisse de poulet grillés érable-chipotle enveloppés de bacon

avec maïs façon Elotes et légumes grillés

Salade de hauts de cuisse de poulet grillés façon caribéenne

avec patates douces au Jerk et maïs

Poitrines de poulet grillées avec sauce piquante miel-orange

avec couscous et légumes grillés

Poulet grillé enveloppé de bacon à l'érable et au chipotle

avec maïs façon Elotes et légumes grillés

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Casserole de bœuf et de cavatappis à la Sud-Ouest

avec Monterey Jack et jeunes épinards

Tout-en-un : Riz et bœuf haché au gingembre et au soya

avec champignons, oignons verts et maïs

Raviolis à la courge et sauce crémeuse aux champignons

avec épinards et parmesan

Salade de saumon à l’aneth et à l’ail

avec vinaigrette ranch et croûtons maison

Tout-en-un : Soupe aux tortellinis et à la saucisse

avec épinards et parmesan

Schnitzels de poulet et pommes de terre à l’ail

avec sauce raifort et salade jardinière

Crevettes au citron et à l’ail, maïs et poivrons

avec pommes de terre rôties

Rigatonis à la ricotta gratinés au four

avec épinards et mozzarella

Bols de bœuf et de pommes de terre rôties nordiques

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Linguines toscanes à la saucisse

avec basilic, poivrons et parmesan

Tout-en-un : Gnocchi au maïs et au chorizo

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Boulettes de bœuf polonaise et sauce aux champignons et à l'aneth

avec chou braisé et purée de pommes de terre

Salade estivale de bocconcini et de nectarines

avec échalotes marinées et vinaigrette à la tomate

Saumon poêlé au harissa

avec salade de pois chiches rôtis et vinaigrette citronnée au tahini

Fusillis aux légumes et ricotta citronné aux herbes

avec sauce tomate à l'ail rôti

Poulet pané à l’aneth

avec salade crémeuse de haricots verts et de pommes de terre

Linguines fraîches aux crevettes et aux courgettes

avec sauce crémeuse à l’aneth

Salade de fruits d’automne et de bacon

avec feta et noix de Grenoble

Wraps de poulet à la sauce ranch et au miel piquant

avec poivrons rôtis et échalotes marinés

Tout-en-un : Poulet au gingembre et riz

avec edamames, champignons et sauce aux arachides