Pâtes crémeuses aux crevettes façon cajun
avec poivrons et parmesan- Crevettes
- Lait
- Blé
- Gluten
- Peut contenir des traces d’allergènes
- Lait
- Moutarde
- Noix
- Arachides
- Sésame
- Soya
- Sulfites
- Blé
- Oeuf
Ingrédients : Crevettes (crevettes) (crevettes, phosphate de sodium, sel) • Penne de blé entier (blé) (semoule de blé dur à grains entiers, niacine, sulfate de fer, mononitrate de thiamine, riboflavine, acide folique) • Poivron • Oignon jaune • Citron • Parmesan (lait) (lait pasteurisé, substances laitières modifiées, eau, amidon de maïs et/ou amidon de pomme de terre modifiés, fromage (lait, culture bactérienne, sel, enzyme microbienne, lipase), sel, acide citrique, phosphate de sodium, acide lactique, arôme, citrate de sodium, sorbate de potassium, colorant caramel, bêta-carotène, mélange antiagglomérant (fécule de pomme de terre, amidon de maïs, dextrose, sulfate de calcium, cellulose, natamycine, enzyme)) • Fromage à la crème (lait) (substances laitières, ingrédients laitiers modifiés, sel, culture bactérienne, acide lactique, gomme de guar, gomme de caroube, gomme xanthane, sorbate de potassium) • Mélange d’épices cajun (légumes déshydratés (ail, oignon), poudre de paprika, épices et herbes, amidon de maïs, poivre de Cayenne, huile de canola, oléorésine de paprika, dioxyde de silicium) • Mélange d'épices pour sauce crémeuse (blé) (farine de blé, sel, poudre d'ail, poudre d'oignon, huile de canola, dioxyde de silicium) • Persil • Ail.
Ingrédients
285 g
Crevettes
(Contient: Crevettes)
10 g
Mélange d'épices cajun
(Contient: Peut contenir des traces d’allergènes, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)
1 pièce(s)
Poivron
¼ tasse(s)
Parmesan, râpé grossièrement
(Contient: Lait)
1 pièce(s)
Oignon jaune
2 pièce(s)
Gousses d'ail
1 pièce(s)
Fromage à la crème
(Contient: Lait)
10 g
Mélange d'épices pour sauce crémeuse
(Contient: Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé)
170 g
Penne De Blé Entier
(Contient: Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes, Gluten, Blé)
1 pièce(s)
Citron
7 g
Persil
Pas inclus dans votre livraison
1 cs
Huile*
1 cs
Beurre*
(Contient: Lait)
¼ cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*
3 cs
Lait*
(Contient: Lait)
Instructions
- Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
- Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition à feu élevé (la même qté pour 4 portions).
- Ajouter les pennes à l’eau bouillante. Cuire de 13 à 15 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
- Réserver ¾ tasse (1 ½ tasse) d’eau de cuisson.
- Égoutter les pennes, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
- Peler, puis couper les oignons en tranches de 1,25 cm (½ po).
- Évider, puis couper les poivrons en lanières de 0,5 cm (¼ po).
- Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
- Hacher grossièrement le persil.
- Zester, puis presser la moitié du citron. Couper le reste du citron en quartiers.
- Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, les oignons et les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Transférer dans une assiette.
- Essuyer la poêle avec précaution.
- Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, l’ail, le mélange d’épices pour sauce crémeuse et la moitié du mélange d’épices cajun. Cuire pendant 30 s, en remuant constamment, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
- Ajouter ¾ tasse (1 ¼ tasse) d’eau de cuisson réservée, 3 c. à soupe (6 c. à soupe) de lait et le fromage à la crème. Fouetter pour éviter les grumeaux. Porter à légère ébullition.
- Réduire à feu moyen. Ajouter les poivrons et laisser mijoter de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
- Entre-temps, égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout.
- Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser les crevettes de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile et assaisonner du reste du mélange d’épices cajun. Saler et poivrer.
- Griller dans le haut du four de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**.
- Dans la casserole contenant les pâtes, ajouter la sauce, le zeste de citron, le jus de citron, la moitié des crevettes et la moitié du persil. Bien mélanger. Saler et poivrer.
- Répartir les pâtes dans les bols.
- Garnir du reste des crevettes et parsemer de parmesan.
- Arroser du jus d’un quartier de citron.
