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Cavatappis au poulet et au pesto

Cavatappis au poulet et au pesto

1 portion | avec petites tomates et haricots verts rôtis au vinaigre balsamique
4.0(176)
Calories
320 kcal
Protéines
22g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
  • Lait
  • Sulfites
  • Noix de Grenoble
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Cavatappis au poulet et au pesto

(Contient: Oeuf, Lait, Sulfites, Noix de Grenoble)

Énergie (kcal)320 kcal
Graisses16 g
dont saturés5 g
Glucides22 g
dont sucres8 g
Fibres4 g
Protéines22 g
Cholestérol70 mg
Sel410 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium350 mg
Calcium150 mg
Fer2 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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