Skip to main content
Cari de pois chiches caribéen

Cari de pois chiches caribéen

avec riz sauvage au gingembre et aux oignons verts
3.0(4)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
undefined undefined
Protéines
undefinedundefined protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile

"Ce repas est précuit et expédié prêt à être réchauffé au four ou au micro-ondes. Relevé et parfumé, ce cari copieux à la caribéenne a autant de saveur que de caractère! Les pois chiches, qui ont mijoté dans du lait de coco avec des aromates et un mélange d’épices envoûtant (cumin, coriandre, curcuma, clou de girofle et piment), sont servis avec des épinards vapeur. Comme accompagnement, nous vous proposons un mélange coloré de riz blanc et de riz sauvage, relevé d’ail, d’oignons verts et de gingembre." Ingrédients : Eau • Pois chiches • Lait de coco (noix de coco, eau, gomme de guar, gomme de cellulose) • Bébés épinards • Mélange de riz sauvage (riz blanc, riz sauvage) • Pommes de terre Yukon • Patates douces • Oignons espagnols • Oignons verts • Carottes • Concentré de tomate (tomates fraîches mûries sur pied, sel de mer, acide citrique d’origine naturelle) • Ail en purée (ail, eau) • Huile d’olive • Purée de gingembre (gingembre, eau, acide citrique) • Piment jalapeno • Sel de mer • Bouillon concentré de légumes (bouillon de légumes (eau, carottes, céleri, oignon, poireau, panais, patates douces, ail, fines herbes)) • Coriandre • Jus de lime • Coriandre • Curcuma • Sucres (sucre de coco) • Cumin • Thym • Poivre noir • Clous de girofle • Feuilles de laurier • Cannelle • Muscade moulue • Poivre de cayenne (poivre de cayenne, éthoxyquine).

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Cari de pois chiches caribéen

par portion
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine