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Wraps au poulet grillé façon thaïe

Wraps au poulet grillé façon thaïe

avec mangues fraîches et concombres marinés
4.0(792)
Calories
810 kcal
Protéines
40g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sésame
  • Blé
  • Arachides
  • Sulfites
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

4 pièce(s)

Haut de cuisse de poulet

1 cs

Assaisonnement thaï

(Contient: Sésame)

1 pièce(s)

Mangue

2 pièce(s)

Pain pita

(Contient: Blé)

28 g

Arachides, hachées

(Contient: Arachides)

7 g

Coriandre

66 g

Mini concombres

56 g

Mélange printanier

1 cs

Sauce aux piments et à l’ail

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

2 cs

Pâte de cari douce

Pas inclus dans votre livraison

2.5 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)810 kcal
Graisses46 g
dont saturés13 g
Glucides64 g
dont sucres15 g
Fibres6 g
Protéines40 g
Cholestérol160 mg
Sel890 mg
Grand bol
Essuie-tout
Petite casserole
Fouet
Bol à mélanger, moyen

Instructions

Prep
1

Bientôt disponible!

Marinate chicken
2

Pat chicken dry with paper towels. Add chicken, Thai Seasoning, half the chili garlic sauce and 1/2 tbsp oil (dbl for 4 ppl) to a large bowl. Season with salt, then toss to coat.

Marinate cucumbers and warm curry sauce
3

Whisk together vinegar, 2 tbsp oil and 1/4 tsp sugar (dbl both for 4 ppl) in a medium bowl. Add cucumbers, then toss to coat. While cucumbers marinate, heat a small pot over medium heat. When hot, add 2 tbsp butter (bdl for 4 ppl), then curry paste and remaining chili garlic sauce. Cook, whisking often, until warmed through, 1-2 min. (NOTE: If the sauce is too thick, add 1/2 tbsp warm water at a time, until desired consistency is achieved). Remove pot from heat. Set aside.

Grill chicken
4

Add chicken to grill, close lid and grill until cooked through, 5-7 min per side.**

Grill pitas
5

When chicken is almost done, add pitas to other side of grill. Close lid and grill until heated through and grill marks form, 1-2 min per side. (NOTE: Keep an eye on pitas so that they don't burn!)

Finish and serve
6

Add spring mix to the large bowl with cucumbers. Toss to combine. Slice chicken. Divide pitas between plates, then spread curry sauce over pitas. Top with chicken, mango, cilantro and peanuts. Serve salad alongside.

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