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Ragoût de bacon et de haricots blancs

Ragoût de bacon et de haricots blancs

avec pain à l'ail au parmesan
3.5(364)
Calories
870 kcal
Protéines
28g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Lait
  • Noix
  • Sésame
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Moutarde
  • Lait
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Gluten
  • Sulfites
  • Blé
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

1 pièce(s)

Haricots cannellini

2 pièce(s)

Pain à sandwich

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Noix, Sésame, Soya)

1 pièce(s)

Poivron

113 g

Mirepoix

7 g

Persil

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Noix, Sésame, Soya, Moutarde, Lait, Poisson, Oeuf, Crustacés, Gluten, Sulfites, Blé)

7.5 g

Bouillon de poulet en poudre

(Contient: Soya Peut contenir : Noix, Sésame, Moutarde, Lait, Sulfites, Blé, Arachides)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Lait, Sulfites)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Sésame, Soya, Moutarde, Lait, Sulfites, Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)870 kcal
Graisses43 g
dont saturés15 g
Glucides99 g
dont sucres7 g
Fibres18 g
Protéines28 g
Cholestérol45 mg
Sel2270 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1100 mg
Calcium200 mg
Fer7.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Presse-purée
Verre doseur

Instructions

Rôtir le bacon
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Disposer le bacon en une seule couche sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
• Rôtir au centre du four de 10 à 14 min, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant et entièrement cuit**. Laisser refroidir le bacon sur une assiette recouverte d’essuie-tout.

Préparer
2

• Entre-temps, évider, puis couper le poivron en morceaux 0,5 cm (1⁄4 po).
• Hacher finement le persil.

Cuire les légumes
3

• Dans une grande casserole, chauffer 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre à feu moyen-élevé, puis remuer jusqu’à ce qu’il fonde.
• Ajouter la mirepoix et les poivrons. Cuire de 4 à 5 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes ramollissent.
• Saler et poivrer, au goût. Assaisonner du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés.

Commencer le ragoût
4

• Réduire le feu à feu moyen.
• Ajouter les haricots cannellini et leur liquide, la base de sauce tomate, le bouillon en poudre, la moitié du parmesan et 1 1⁄2 tasse (3 tasses) d’eau dans la même casserole. Cuire de 4 à 6 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que le ragoût épaississe légèrement. Remuer, en décollant tous les morceaux brunis au fond de la casserole.
• À l’aide d’un presse-purée, écraser avec précaution la moitié des haricots dans le bouillon. Saler et poivrer, au goût.

Préparer les rôties
5

• Entre-temps, couper les pains en deux, puis les disposer sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, côté coupé vers le haut.
• Étendre la tartinade à l’ail sur les côtés coupés, puis parsemer de la moitié du persil.
• Griller les pains dans le haut du four de 2 à 3 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
6

• Répartir le ragoût dans les bols.
• Parsemer de bacon émietté et du reste du persil.
• Servir les pains à l’ail en accompagnement.

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