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Poulet grillé au brocoli et au cheddar

Poulet grillé au brocoli et au cheddar

avec quartiers de pommes de terre Yukon
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
690 kcal
Protéines
: 
53g protéines
Durée de préparation
: 
3 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet grillé au brocoli et au cheddar

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)690 kcal
Graisses31 g
dont saturés13 g
Glucides53 g
dont sucres5 g
Fibres7 g
Protéines53 g
Cholestérol160 mg
Sel770 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1700 mg
Calcium300 mg
Fer4.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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