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Pâtes crémeuses au double contre-filet et aux champignons

Pâtes crémeuses au double contre-filet et aux champignons

avec parmesan et ciboulette
Calories
1640 kcal
Protéines
101g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Blé
  • Lait
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

740 g

Contre-filet

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

237 ml

Crème

(Contient: Lait)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Gousses d'ail

56 g

Oignon, haché

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

7 g

Ciboulette

113 g

Champignons

20 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

4 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1640 kcal
Graisses100 g
dont saturés53 g
Glucides79 g
dont sucres3 g
Fibres5 g
Protéines101 g
Cholestérol425 mg
Sel1560 mg
Gras Trans3 g
Potassium1550 mg
Calcium225 mg
Fer10 mg
Grande casserole
Grande poêle antiadhésive
Passoire
Cuillères à mesurer
Verre doseur

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée).
• Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition (les mêmes qtés pour 4 portions).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Couper les champignons en quatre.
• Émincer la ciboulette.
• Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
• Sécher les steaks avec un essuie-tout. Saler et poivrer.

Cuire les steaks
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis les steaks. Poêler de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que les steaks soient dorés.
• Transférer sur une plaque à cuisson non recouverte. Rôtir au centre du four de 5 à 8 min, jusqu’à l’obtention de la cuisson désirée**.

Cuire les pâtes
3

• Entre-temps, ajouter les linguines à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
• Réserver 1⁄2 tasse (1 tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les linguines, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre et la moitié de la ciboulette. Remuer pour enrober.

Cuire la sauce aux champignons
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen.
• Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, puis les champignons et les oignons. Cuire de 5 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes ramollissent.
• Parsemer d’ail et saupoudrer du mélange d’épices pour sauce crémeuse. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient enrobés.
• Ajouter le concentré de bouillon, la crème, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sel et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de poivre. Continuer à cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.

Terminer et servir
5

• Trancher finement les steaks.
• Dans la grande casserole contenant les nouilles, ajouter la sauce crémeuse aux champignons. Remuer pour enrober. (REMARQUE : Si les pâtes semblent sèches, incorporer graduellement plus d’eau de cuisson, jusqu’à l’obtention de la consistance désirée.)
• Répartir les pâtes dans les bols, puis garnir de steaks.
• Parsemer de parmesan et du reste de la ciboulette.

Protéine personnalisable
6

Si vous avez doublé les contre-filets de bœuf, les préparer et les cuire de la même façon que la recette vous indique de préparer et de cuire le steak de haut de surlonge.

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