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Salade César au chou frisé

Salade César au chou frisé

2 portions | 315 g |avec pois chiches canadiens croustillants

4.5(6)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

190 kcal

Protéines

:

6g protéines

Difficulty

:

Moyen

Allergènes:

Moutarde
Blé
Oeuf
Lait
Sésame
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes

Fabriqué au Canada, cette salade croquante et rafraîchissante est prête en quelques minutes. Elle est composéee d'un mélange de chou frisé et de brocoli qui reste frais plus longtemps, de levure nutritionnelle et de pois chiches croustillants. Le tout est nappé d'une vinaigrette César délicieusement crémeuse. Servez-la en accompagnement de votre repas HelloFresh, transformez-la en souper en y ajoutant une protéine de votre choix ou apportez-la au travail pour un dîner rapide et facile. Ingrédients : Salade César au chou frisé (moutarde) (brocoli, vinaigrette césar végétalienne (eau, huile végétale, amidon de maïs modifié, vinaigre, câpres [câpres, eau salée, vinaigre blanc] ail, jus de citron concentré, sel, vinaigre de riz, moutarde, levure, curcuma, épices, gomme xanthane, acide citrique), chou frisé, pois chiches rôtis (pois chiches, huile de tournesol riche en acide oléique, sel de mer), levure nutritionnelle (levure séchée inactive).

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

/ sert 2 personnes

1 pièce(s)

Salade César au chou frisé

(Contient: Moutarde Peut contenir : Blé, Oeuf, Lait, Sésame, Soya)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)190 kcal

Graisses13 g

dont saturés1 g

Glucides17 g

dont sucres3 g

Fibres8 g

Protéines6 g

Sel330 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium450 mg

Calcium125 mg

Fer1.5 mg

Instructions

Salade César au chou frisé

1

Salade César au chou frisé

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Dinde au pesto et au parmesan avec Alfredo crémeuse aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide

Tortellinis façon macaroni au fromage

avec garniture d'échalotes frites

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Gnocchis façon burger au fromage

avec salsa maison et échalotes frites

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César et croûtons maison

Chow mein au bœuf haché et au brocoli

avec noix de cajou grillées

Poêlée de chorizo fumé

avec petites tomates et aïoli au persil

Burgers façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre, champignons crémeux et mayo à l’aneth

Poêlée de tomates et de lentilles rouges assaisonnées

avec œuf frit et pains plats à l’ail

Sandwichs à l'haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de patates douces et aïoli fumé

Souper de poulet rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Sauté de boulettes de dinde façon asiatique

avec poivrons, pois mange-tout et sauce aux arachides

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées