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Fusillis au poulet effiloché, brocoli et cheddar

Fusillis au poulet effiloché, brocoli et cheddar

1 portion | avec poivrons rôtis
4.0(29)
Calories
320 kcal
Protéines
26g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Fusillis au poulet effiloché, brocoli et cheddar

(Contient: Lait, Sulfites, Oeuf)

Énergie (kcal)320 kcal
Graisses13 g
dont saturés6 g
Glucides24 g
dont sucres4 g
Fibres3 g
Protéines26 g
Cholestérol95 mg
Sel380 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium400 mg
Calcium150 mg
Fer2.3 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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