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Double contre-filet de bœuf au beurre ciboulette-estragon

Double contre-filet de bœuf au beurre ciboulette-estragon

avec pommes de terre à la crème sure et à l'oignon, et salade de tomates
Calories
1300 kcal
Protéines
91g protéines
Durée de préparation
40 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Blé
  • Sulfites
  • Lait
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Blé
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

740 g

Contre-filet

350 g

Pomme de terre à chair jaune

1 pièce(s)

Tomate

113 g

Petites tomates

56 g

Oignon, haché

7 g

Ciboulette

7 g

Estragon

86 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

1 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites)

6 g

Mélange d'épices de Montréal

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Sucre*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

2.5 cs

Huile*

2.5 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1300 kcal
Graisses82 g
dont saturés29 g
Glucides55 g
dont sucres16 g
Fibres6 g
Protéines91 g
Cholestérol265 mg
Sel1000 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium2300 mg
Calcium150 mg
Fer10.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Bol à mélanger, moyen
Papier aluminium
Grande poêle antiadhésive
Petit bol
Grand bol
Fouet
Écumoire

Instructions

Préparer et rôtir les pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Sortir du frigo 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre et le laisser atteindre une température ambiante. Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en deux sur la longueur.
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Disposer les pommes de terre côté coupé vers le bas.
  • Rôtir dans le bas du four de 20 à 22 min, jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
Préparer les autres ingrédients
2
  • Émincer la ciboulette.
  • Détacher les feuilles d’estragon des branches, puis les hacher finement.
  • Évider, puis couper la tomate beefsteak en quartiers de 1,25 cm (½ po).
  • Couper les petites tomates en deux.
  • Dans un bol moyen, ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre ramolli, la moitié de la ciboulette et la moitié de l’estragon. Saler et poivrer, puis bien mélanger. (REMARQUE : C’est votre beurre ciboulette-estragon.)
Cuire le steak
3
  • Sécher le steak avec un essuie-tout. Saler et assaisonner du mélange d’épices de Montréal.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le steak. Saisir de 2 à 3 min par côté, jusqu’à ce que le steak soit doré.
  • Retirer du feu, puis transférer le steak sur une plaque à cuisson non recouverte.
  • Rôtir au centre du four de 6 à 10 min, jusqu’à l’obtention de la cuisson désirée**.
  • Transférer sur une planche à découper. Couvrir lâchement de papier d’aluminium et réserver pendant 5 min.
Caraméliser les oignons
4
  • Chauffer la même poêle à feu moyen.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de beurre, puis les oignons. Saler. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons ramollissent légèrement.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de sucre. Poursuivre la cuisson de 3 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons soient doré foncé.
  • Transférer dans un petit bol.
Assembler la salade de tomates et préparer la vinaigrette ranch à l’estragon
5
  • Dans un grand bol, ajouter 2 c. à thé (4 c. à thé) de vinaigre, ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant.
  • Ajouter toutes les tomates, puis remuer délicatement pour enrober. 
  • Dans un autre bol moyen, ajouter la mayonnaise, le reste du vinaigre, le reste de l’estragon, la moitié de la crème sure et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sucre. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Terminer et servir
6
  • Trancher finement le steak.
  • Répartir le steak et les pommes de terre dans les assiettes.
  • Couronner le steak d’un soupçon de beurre ciboulette-estragon.
  • Garnir les pommes de terre du reste de la crème sure, d’oignons caramélisés, d’échalotes frites et du reste de la ciboulette.
  • À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer les tomates marinées dans les assiettes.
  • Arroser d’un filet de vinaigrette ranch à l’estragon, puis servir le reste comme trempette. (CONSEIL : S’il reste de la sauce ranch, on peut la conserver jusqu’à 3 jours au frigo.)
7

Si vous avez choisi la portion double de contre-filet, la cuire de la même façon que la portion régulière de contre-filet. Cuire en plusieurs étapes, au besoin.

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