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Soirée buffet de taco de bœuf

Soirée buffet de taco de bœuf

avec bar à garnitures
0.0(75)
Calories
820 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Lait
  • Soya
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Crustacés
  • Oeuf
  • Poisson
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

8 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Lait, Soya, Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites)

3 cs

Guacamole

½ tasse(s)

Salsa de tomates

(Peut contenir : Lait, Soya, Sésame, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Crustacés, Oeuf, Poisson, Gluten)

¼ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s)

Jalapeno

2 pièce(s)

Oignon vert

1 pièce(s)

Lime

1 pièce(s)

Laitue

2 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

Pas inclus dans votre livraison

0.06 cc

Poivre*

½ cs

Huile*

0.06 cc

Sel*

2 cc

Sucre*

Énergie (kcal)820 kcal
Graisses40 g
dont saturés16 g
Glucides76 g
dont sucres20 g
Fibres9 g
Protéines42 g
Cholestérol110 mg
Sel1630 mg
Gras Trans1 g
Potassium1350 mg
Calcium400 mg
Fer7.5 mg
Zesteur
Petite casserole
Petit bol
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Évider, puis couper le poivron en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Trancher finement la laitue.
• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.
• Émincer les oignons verts.
• Trancher le jalapeno en rondelles de 0,5 cm (1⁄4 po), en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)

Mariner les jalapenos
2

• Dans une petite casserole, ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de jus de lime, les jalapenos, 2 c. à soupe (1⁄4 tasse) d’eau et 2 c. à thé (4 c. à thé) de sucre. Saler.
• Porter à légère ébullition à feu moyen-élevé. Cuire de 1 à 2 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que le sucre se dissolve.
• Retirer du feu. Transférer les jalapenos avec leur marinade dans un petit bol.
• Laisser refroidir au frigo.

Cuire le porc et les poivrons
3

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le porc et les poivrons. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
• Ajouter l’assaisonnement mexicain et le zeste de lime. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme.
• Saler et poivrer.

Chauffer les tortillas
4

• Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (REMARQUE : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
5

• Égoutter les jalapenos marinés.
• Placer le mélange de porc et toutes les garnitures dans de petits bols de service au centre de la table.
• Répartir les tortillas dans les assiettes.
• Laisser tout le monde garnir leurs propres tacos de porc, de poivrons, de jalapenos marinés, de fromage, de salsa, de guacamole, de crème sure, de laitue et d’oignons verts, au goût.

6

Si vous avez choisi le bœuf, ne pas ajouter d’huile. Ajouter le bœuf et les poivrons à la poêle sèche. Cuire le bœuf de la même façon que le porc**.

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